Як Сара Джессіка Паркер чи Карлі Клосс віддали себе в руки фітнес-гуру

Не все є результатом генетики. Всього за кілька днів, Шакіра Він стикається з однією з найочікуваніших та медіа-подій року, антрактом Супербоулу, і віддав себе в руки гуру фітнесу знаменитостей, щоб повністю підготуватися. Названий Анна Кайзер а також відповідав за приведення інших відомих облич у форму, таких як Карлі Клосс, Софія Вергара чи Сара Джессіка Паркер.

тренування

2 лютого відбудеться одне з найочікуваніших шоу року: Дженніфер Лопес і Шакіра вперше виступлять разом на сцені Super Bowl 2020. Примадони латиноамериканської музики вийдуть на поле, щоб розважити вболівальників, які будуть присутні на трибунах стадіону Hard Rock в Маямі, і сотні мільйонів уболівальників, які слідкуватимуть за великим фіналом НФЛ по телевізору. Залишилося лише кілька днів, щоб відсвяткувати найважливішу спортивну подію в США (і частині світу), і співачка з Барранкільї віддала себе в руки свого фітнес-гуру, щоб продемонструвати свої вигини перед половиною планети.

Колумбійський художник ретельно готується дати найкраще з можливих шоу. Для цього він звернувся до одного зі своїх "ангелів-охоронців". Названий Анна Кайзер і відповідає за отримання максимального потенціалу за допомогою розкритих кривих виконавця. В середині фінальної частини великого дня особистий тренер докладно пояснив деякі секрети дієти та спортивного режиму, яких Шакіра релігійно дотримується в останні місяці, щоб бути готовою до перерви в Суперкубку.

Щоб не відволікатися від мети набути форму, співачка Hips Don't Lieтренуватися шість днів на тиждень, маючи лише неділю безкоштовно, і на сеансах він повинен бути повністю віддалений від технологій. Іншими словами, Шакіра може проконсультуватися зі своїм мобільним телефоном лише після закінчення навчання. Щодня складайте стіл для роботи з різними групами м’язів і присвячуйте годину або півтори години танцювальні сесії, такі як кардіотренування (та есе).

Їжа не настільки «жертвується», як частина фізичних зусиль. Так, перекладач виключити з раціону цукор та молочні продукти. Головними героями основних страв Шакіри в останні місяці були овочі та риба, у невеликій кількості. "Робить дрібне харчування кожні три години тому що його дні дуже довгі, і йому потрібно продовжувати заряджатись. Насправді немає часу сісти і повноцінно поїсти ", - відкриває гуру фітнесу E! News. Шакіра починає день енергійним сніданком авокадо з оливковою олією або яйцями, в той час як закуска або закуска вибирають корисний крем з баклажанів з морквою у супроводі витриманого огірка.

Не все - результат генетики, а наполегливості та зусиль. Настільки, що Шакіра протягом десятиліття була на стороні Анни Кайзер, твердої захисниці переваг йоги, яка відповідала за підготовку її до останнього туру та `` архітектора '' дивовижного одужання, яке вона пережила після народження другого сина з Жерардом Піке. Ім'я персонального тренера поширилося як пожежа серед знаменитостей та інших облич, відомих як Карлі Клосс, Софія Вергара або Сара Джессіка Паркер Вони також є частиною списку VIP-клієнтів тренера.

Нам доведеться зачекати до ранніх годин 2 - 3 лютого, щоб перевірити, чи напружена робота компанії Barranquilla нарешті дала очікуваний результат.