Ми переглянули кілька дієт, але всі вони середньострокові, щоб поступово скидати кілограми. Але, можливо, те, що ти хочеш, це швидко скинути кілька кілограмів, Ті, кого ви спіймали в ув'язненні або після якоїсь конкретної події. Добре військова дієта - це ваша дієта, і вона працює: триденна дієта, і ти можеш виглядати чудово.

дієта

Звичайно, це не безперервна дієта або для людей із зайвою вагою. Він призначений для тих кілільов, яких ми вловлюємо вчасно, для очищення організму та зменшення об’єму найближчим часом. В решті випадків завжди вибирайте перевірені дієти та під наглядом лікаря. У цьому випадку це "надзвичайна ситуація" і повернення до нормального стану, тому військова дієта зробить вас твердішими, і ви відновите свою попередню лінію.

З чого він складається і тривалість

Його тривалість повинна бути Максимум 3 дні, і с 4 відпочинок між одним та іншим, якщо ви хочете повторити. Складається в придушити прийоми їжі та перекусів -хоча його можна замінити кавою або настоєм, а також обмеженням певних видів їжі та калорій. Так просто.

Звичайно, це нетипова дієта, далека від мантри «доповнювати дієту фізичними вправами». Цей тип дієти "змушує" не робити вправи, За винятком помірного сердечно-судинного обслуговування, такого як ходьба або їзда на велосипеді, максимум одна година. Давайте подивимось, що ви їсте кожен з трьох днів, які тривають.

Скільки я повинен втратити? Ну, нормальна річ буде від 3 до 4 кілограмів, кілограм на день більше-менше.