Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
На початку двадцятих років Джелі Девоте жила для вечірок, як і більшість молодих людей. Це означало не тільки регулярне, рясне вживання алкоголю, але й інші дні, які настають із неможливістю встати, потренуватися і жадати вуглеводів, коли це можливо.
підключення
Зараз, у віці 27 років, Джеллі була фітнес-блогером і показала, скільки означає зміна способу життя. Він не поститься, але тримає рівновагу: "Якщо я з'їв пампушку, наступного разу продовжував салат, я не вживав алкоголю, і найкраще: я отримав від ненависті до себе, щоб полюбити себе" він пише.
Замість вечірок тричі на тиждень, ковтайте склянку вина щотижня або два, залишаючи час і на регулярні тренування. Однак він не може сказати вам, скільки кілограмів він схуд. “Оскільки я сам тебе ненавидів, я ніколи не вимірював свою вагу (міг бути близько 75 кг). І зараз я вже не вимірюю себе ».
Вживання алкоголю - це проблема не лише високого вмісту цукру, але й того, що це впливає на якість сну, а також на те, скільки часу потрібно для відновлення після тренування.
- Щасливі люди не facebook Ваша історія
- Таблетки від глистів g Паразити в оці людини - Аналог ліків від глистів
- Фунти ваги, скільки кілограмів Дієта і схуднення - 270 кілограмів людей для схуднення
- Заміна рідини скільки Що скільки Як втратити літню людину, щоб схуднути
- Ця людина попрощалася з діабетом і за кілька місяців схудла більше 25 кг,