Чочо - це плід рослини бобових культур, що росте в перуанських Андах між 2000 і 3000 метрами над рівнем моря. Розвивається в кліматі між холодним та помірним. переваги кицьки Вони безцінні через цю просту функцію. Вважається суперпродуктом. Слід пам’ятати, що його широко вживали мешканці доколумбового періоду, і він починає повертатися до щоденного раціону.
Що в чочо
Люпин містить білок, головну речовину для формування, відновлення та зміцнення клітин і тканин. Включення його в раціон як замінник білка тваринного походження забезпечить усі переваги білка, але дозволить уникнути побічних ефектів прийому всередину тваринного білка.
Білок
Білок забезпечує організм енергією і необхідний, якщо ви тренуєтесь і хочете схуднути. Якщо ми відчуваємо втому або швидку втому, ми не можемо добре тренуватися і ризикуємо отримати травму, якщо занадто сильно натискати.
Ось чому переваги кицьки Вони важливі, оскільки вони включають відчуття ситості, що дозволить уникнути перекусів між прийомами їжі, ефективно співпрацюючи на калорійно обмеженому харчуванні. Білок, присутній у люпині, співпрацює з ростом м’язів, сприяючи споживанню енергії, використовуючи накопичені жири. Це важливий фактор ефективного схуднення та якісного набору м’язів.
Клітковина
Люпин також містить клітковину, яка також створює відчуття ситості, регулюючи роботу травної системи та сприяючи виведенню токсичних відходів, що утворюються в організмі. Таким чином, організм може виконувати дуже збалансований режим харчування, споживання калорій та усунення відходів, дуже доречних для схуднення. Можна сказати, що це природний сечогінний засіб. Завдяки цій характеристиці він запобігає накопиченню рідини та регулює артеріальний тиск. Коли процес виведення рідини є нормальним, токсини виводяться з організму, і, як наслідок, виникає відчуття генералізованого і дуже неприємного набряку.
Скористайтесь усіма переваги кицьки
Включення здорова їжа оскільки чочо в дієті для схуднення настійно рекомендується. Переваг кицьки набагато більше, ніж згаданих вище. Але, головним чином, споживання люпину забезпечить необхідними вітамінами та мінералами для зміцнення імунітету. Після приготування для усунення лужних речовин, які є в ньому і які є токсичними для організму, ми можемо вживати його по-різному - від чошо-севіче до салатів або як борошно в хлібі та коржиках. Його можна поєднувати різними способами! Якщо ви хочете схуднути, але в той же час харчуватися здорово, ознайомтеся з нашими смачними рецептами!