Зміст

найкращих

Користь малини та її соку

Візьміть до уваги, що містяться в ньому органічні кислоти зберігають їх, а також збалансовують рівень PH у крові після спортивних зусиль.

З буряком малина не просто ділиться кольором! Насправді загальним пунктом малини з буряком та іншими червоними фруктами є те, що їх пігменти (особливо антоціани) можуть піклуватися про судини і, отже, сприяти плинності та хорошому кровообігу та боротися з важким ефектом ніг.

Він також захищає венозну систему та серцево-судинну систему!

Він також містить вітамін В9 (фолієву кислоту), а отже, він також корисний для вагітних для здоров’я плода та гарантує його правильний розвиток протягом перших 3 місяців вагітності. Багатий клітковиною, цей фрукт зберігає здоров'я кишкового транзиту. Насіння, багаті целюлозою, регулюють транзит і борються із запорами. Малина також є сечогінним та проносним засобом (як чорнослив 😉). З 38 калоріями на 100 грам, малина вітається в нашому раціоні: це близько 2% від рекомендованого споживання калорій на день. Оскільки це фрукт із низьким вмістом сахарози, діабетики можуть їсти без страху!