дріжджів

Власне, коли ми говоримо про Вітамін В, ми говоримо про комплекс Б, який складається з 8 вітамінів, які беруть участь у багатьох процесах у нашому організмі. Звідки ми їх беремо, адже з таких продуктів, як печінка, кров (смажена кров), червоне м’ясо, ковбаси, нирки, переважно з кишками. Але в цілому споживання м’яса з органів тривожно зменшилось, тому що з одного боку люди похилого віку розуміють, що м’ясо з органів - це продукти з високим вмістом холестерину, а з іншого, наймолодші теж не вживають їх через велику частина тварин, яких споживають антибіотики сумнівного впливу на людину.

Пов’язані новини

Не вживаючи ці продукти, нам доводиться шукати альтернативні джерела, що містять вітаміни цього вітамінного комплексу. Одним з таких джерел є пивні дріжджі, який зазвичай приймають як харчову добавку, як правило, під час сніданку.

Які симптоми нестачі вітаміну В?

- Втома, оскільки вуглеводи та жири погано метаболізуються, білки.

Пов’язані новини

-Головний біль, особливо локалізований над повіками та лобом.

-На губах або по краях язика можуть з’явитися рани.

-Проблеми з волоссям.

Всі ці проблеми можуть зменшитися, навіть зникнути, вживаючи пивні дріжджі і, що дуже важливо, вживаючи білок у три основні прийоми їжі протягом дня, оскільки ми знаємо амінокислоти як тільки травлення закінчується, вони зазвичай проводять близько п'яти годин у кровотік.

Які ще якості містять пивні дріжджі?

пивні дріжджі містить найбільший концентрація білка, вітамінів та мінералів порівняно з більшістю продуктів харчування. Дріжджі отримують через бродіння пива і коли він підготовлений для придатності до споживання, не містить алкоголю.

У дієті, яку ми зазвичай їмо, бракує поживних речовин: білки, вітаміни, мінерали, існує дуже важлива робота пивні дріжджі забезпечуючи велику кількість поживних речовин, яких може не вистачати в нашому раціоні. Основні переваги, які принесуть вам пивні дріжджі:

1) Він може працювати як білкова добавка завдяки високому рівню білка, який він містить. Більше половини його вмісту білка. Його споживання підходить для вегетаріанців, оскільки білки, що містяться в ньому, не мають тваринного походження.

2) Містить велику кількість амінокислот, наприклад лізин, незамінну амінокислоту для росту м’язів.

3) Містить велику кількість Вітаміни групи В, так це допоможе вам боротися зі стресом, дратівливістю, тривогою та депресією.

4) Допомагає боротися з втомою, втомою, покращуючи оксигенацію м’язів та покращуючи травлення.

5) Допомагає детоксифікувати ваше тіло та допомагає краще спати.

6) Він контролює підтримку рівня м’язової маси з двох причин: через високий вміст клітковини (18%) і, по-друге, через вміст хрому