Скільки ви потієте? Що ви можете зробити з надмірним потовиділенням?

Потовиділення - цілком природний фізичний симптом. Коли наше тіло нагрівається, наше тіло намагається підтримувати наш тепловий баланс на одному рівні завдяки потовиділенню. Найчастіше це відбувається в теплі літні дні або під час активних фізичних навантажень. Але що все може бути позаду, якщо жодна з вищезазначених причин відсутня, і ви все ще сильно потієте? І найголовніше: що ви можете зробити, щоб цього не допустити?

Духовні причини

Подумайте, як довго ви відчуваєте цей неприємний симптом. Чи не відбулося змін у вашому робочому чи приватному житті на той час, який ви носили і з того часу переживаєте це? Це пов’язано з тим, що постійне занепокоєння (навіть підсвідоме) може призвести навіть до надмірного потовиділення. Будьте чесними із собою і змініть своє життя.

Хвороби

Сильне потовиділення можна простежити не лише до духовних, а й до фізичних причин. Від гарячкового стану через туберкульоз легенів до надмірно активної роботи щитовидної залози, ми можемо думати про проблеми, якщо ми раптом станемо більш пітливими, ніж раніше. А у діабетиків це вказує на низький рівень цукру в крові, коли людину раптово «вибивають з води».

Шкідливі пристрасті

Багато людей можуть навіть не думати про це, але шкідливі пристрасті також можуть призвести до сильного потовиділення. Сильні курці, надмірно споживачі алкоголю та наркотиків набагато частіше очікують пітливості, ніж ті, хто уникає шкідливих пристрастей.

наскільки

Надмірна вага

Життя людей із надмірною вагою набагато гірше від інтенсивності потовиділення, ніж від худших. Причиною цього є те, що, хоча худим людям не доводиться носити із собою зайві кілограми, плюси піддаються набагато важчим фізичним навантаженням. І як ми знаємо, це призводить до того, що тіло нагрівається, а потім пітніє.

Гормональні зміни

Жінки найбільше постраждали в цьому колі. Менструації, вагітність та менопауза викликають гормональні зміни, які дуже часто призводять до порушення терморегуляції. Ось чому так багато жінок відчувають припливи, а потім багато крапель поту.

Що з цим робити?

Хоча потовиділення для нас, а не проти нас, є ті, чиєму життю заважають надто бісерні чола. Якщо ви виключили все вищезазначене і просто більш спітнілий тип, скористайтеся нашими порадами нижче, щоб зменшити потовиділення.

  • уникайте занадто гострої їжі
  • замість важкої жирної їжі їжте нежирне м’ясо та багато овочів та фруктів
  • носіть бавовняний та лляний одяг, забудьте штучні волокна
  • використовувати якісні дезодоранти та вологі серветки
  • душ з гарячою та холодною водою душ
  • при пітливості ніг ефективним є миття ніг у оцтовій воді
  • пити чай з шавлії або робити з нього ванну