багата

сушене м’ясо Це смачна і традиційна їжа Перуанські джунглі. Це кулінарний скарб не лише завдяки чудовому смаку, а й харчовій цінності. Дізнайтеся про всі його переваги тут.

Jerky - це настійно рекомендований вхід для спортсменів оскільки це є великим джерелом білки високої біологічної цінності. У 100 грамах ривка є 39 грамів білка (На 16 грам більше, ніж курка).

Харчова цінність

Вважаючись "нежирним м'ясом", ривок користується прекрасним привілеєм у харчуванні людей, зосереджених на відновленні здорового способу життя та звичок, оскільки він має висока харчова цінність, вище, ніж курка і яловичина і без антибіотиків або хімікатів знайдений у них.

Cecina не тільки має аромат, який визначає його присутність у будь-якій страві, але також має ідеальний баланс між помітністю та доповненням до гарнірів та супроводу, що представлені до нього., з популярного салату цезар, до його традиційного приготування с патакони та такачо.

Він також дуже популярний серед людей, які займаються спортом і хочуть збільшити м’язову масу. Маючи лише трохи жирніше курячої грудкиАбо він представляє апетитний, більш безризичний варіант здорового варіювання у вашому харчуванні.

Вашими єдиними мінусами були б велика кількість натрію він має, що може змусити вас затримувати рідину.

Чечіна vs. бекон

Бекон відомий у всьому світі своїм димчатим смаком і незрівнянною текстурою, але в той же час ми знаємо ціну, яку потрібно заплатити за такий вишуканий делікатес. бекон є високий вміст тригліцеридів і традиційно готується в сковорода з олією, що збільшує його калорійність у нашому раціоні, не розраховуючи на низьке споживання їжі.

Ось чому все більше людей вважають за краще користуватися Перуанський ривок як здорова альтернатива не втрачаючи вишуканого копченого смаку та незрівнянної текстури свинини.

В'ялий Його добувають із свинячої корейки і його вважають «нежирним м’ясом» через низький вміст жиру. Порівняно з беконом його також готують у лісі на повільному вогні протягом тривалих годин, що витягує і зливає ще більше жиру, який може бути в м’ясі. А для того, щоб готувати вдома, вам потрібна не сковорода з олією, а швидше рекомендується готувати його на сковороді з невеликою кількістю води.

Як його споживати?

Ви зможете насолодитися його смачними стравамикопчений абориген на сніданок, або з омлетом, або з омлетами корисна заміна бекону.

Також на обід ви можете поєднувати його з овочами для активізації салат або з квасолею улюблені, щоб забезпечити вам достатньо енергії протягом дня.

І нарешті, ви можете включити їх до на грилі або як закуски (м’ясо яловичини, наприклад) на соціальних або сімейних зборах.