зламає

Пандемія COVID-19 спричинила "бебі-бум"?

Сексуальна фотографія Карол Г та Ануеля АА, яка хоче цензурувати Instagram

Схуднення та підтримка форми є давньою світовою тенденцією. І існує безліч класичних варіантів, включаючи фізичні вправи та вживання здорової їжі.

ІНТЕРВ'Ю

засновник Люмена

- Люмен - це пристрій та додаток, що вимірює ваш метаболізм на одному вдиху. Виключіть здогадки зі свого харчування, щоб схуднути, оптимізувати тренування та жити здоровіше.

Це покаже вам, чи спалює ваше тіло жир чи вуглеводи, і щоранку воно надаватиме індивідуальний щоденний план прийому їжі відповідно до стану вашого організму. Не потрібно вести харчовий щоденник і вгадувати, скільки вуглеводів було в тій Курячій Тікці Масалі або скільки калорій ви спалили в тренажерному залі.

- Наш організм залежить від трьох джерел енергії: вуглеводів, жирів та білків. Білки не є основним джерелом енергії, оскільки організм використовує їх насамперед як будівельні блоки. Жири та вуглеводи, основні джерела енергії, пов’язані з тим, щоб забезпечити вас паливом у різних ситуаціях. Однак у кожній ситуації частка жиру та вживання вуглеводів змінюється.

Коли наше тіло виробляє енергію з використання вуглеводів, воно виробляє більше СО2 (вуглекислого газу - Ред.), Ніж коли воно виробляє ту саму енергію з жирів. Це біологічний процес, який відбувається у людини. Люмен використовує вдосконалений датчик CO2 та витратомір для визначення концентрації CO2 у вашому диханні, що вказує на тип палива, яке ваше тіло використовує для виробництва енергії.

Q: Ви кажете, що це "зламає" метаболізм ...

- Ми всі думаємо, що у нас повільний або швидкий метаболізм, але він насправді змінюється щодня залежно від того, що ми їмо, скільки ми спимо і якщо ми робимо фізичні вправи.

Залежно від стану вашого організму, система Lumen складатиме щоденний план харчування з індивідуальними рекомендаціями щодо їжі.

З: Чи можете ви замінити дієтолога?