італійські моделі вони стають одними з найцінніших у світі моди завдяки своїй великій красі.
Ванесса Гесслер, К'яра Ферранні, Б'янка Брандоліні або Патрісія Менфілд зуміли підкорити міжнародну індустрію своїм шармом.
🦋 # Настрій
Публікація, якою поділився офіційний представник Ванесси Гесслер (@ vanessahessler1) 20 січня 2017 року о 04:29 за тихоокеанським стандартним часом
Однак у них є щось спільне: діяльність, яку вони роблять для схуднення і продемонструвати ефектну фігуру.
Йдеться про "passeggiata”Або іспанською мовою a щоденна прогулянка. Але це не проста вправа, як ви можете собі уявити.
Це спосіб життя, який складається з ходьби через 15 хвилин після кожного прийому їжі. Ця звичка виявляється дуже корисною, особливо перед сном.
Переваги "Passeggiata"
щоденна прогулянка сприяє схудненню шляхом прискорення обміну речовин та регулювання рівня цукру в крові. Крім того, це стимулює та покращує якість сну, згідно з дослідженням, проведеним Diabetes Care.
Прогуляйтеся після сніданку, обіду та вечері, в кінці дня це буде 45 хвилин вправ.
- Це найкраща вправа для схуднення за даними найбільшого дослідження, проведеного на сьогодні
- Секретна формула італійських моделей для схуднення Новини El Periódico Tarija
- Це кількість днів, які ви повинні тренувати на тиждень, щоб схуднути
- Цей фітнес-клуб для домашніх тварин допомагає повним тваринам схуднути
- Гомеопатія для схуднення Як це працює