Джилліан Еугеніос, CNNMoney
26 травня 2015 р. - 19:11 за європейським часом (00:11 за Гринвічем)
(CNNMoney) - Чи зберігання ящика смаженої курки, перебуваючи на самоті у вашій квартирі, порівняно з тим, як когось заручити?
Це може бути, за словами Кріс Восс, колишній переговорник ФБР із заручниками, який зараз консультує стартап у галузі охорони здоров'я.
"Захоплення заручників або замикання десь є крайньою формою негативної поведінки", - сказав Восс.
Що стосується схуднення, Восс каже, що ми стаємо заручниками. Це трапляється, коли ми крутимося в негативі, і ми говоримо собі, що нам потрібно краще харчуватися і робити вправи.
Восс хоче закінчити цей цикл негативу і каже, що принципи ведення переговорів із заручниками - це лише спосіб це зробити.
Він провів 24 роки, працюючи у ФБР, але за останній рік він працював зі стартапом FIX: Fitness Interactive Experience. Компанія заохочує здоровий спосіб життя, перетворюючи фізичні вправи в гру, в яку люди грають разом. В останній грі учасники працюють командою, щоб втекти від зомбі.
"Торгівля грою стає фокусом для усунення негативної поведінки", - сказав Восс.
Усе, що з нами відбувається, за його словами, впливає на нас на двох рівнях: на раціональному та інтелектуальному рівні та на емоційному. Поспішні рішення виникають тоді, коли емоційна реакція переважає інтелектуальну.
У переговорах із заручниками говорити людині з пістолетом «Що ти робиш - це дурно» не працює. Щось більш успішне - "Ви говорите, що любите свою дружину, але хочете її вбити". Ця відповідь менше маргіналізує.
"Одна з речей, яку Кріс повинен був зробити як заручника, - це дуже швидко оцінити особистість людини, з якою він розмовляв, які його основні потреби або цінності були, і які підходи дозволили б продовжити розмову", Майк Тінні., Генеральний директор FIX: Фітнес-інтерактивний досвід.
Тінні взяв ці концепції переговорів і пристосував їх до способу взаємодії користувача з фітнес-грою; є елемент спільноти та постійного позитивного підтвердження.
Це відхиляється від рекомендацій на кшталт "Їжте краще", що є еквівалентом втрати ваги "те, що ви робите - це дурно". Це не змінює поведінку людини, воно просто зазнає невдачі.
Тінні каже, що якщо люди зможуть змінити свою поведінку, використовуючи його продукт, це покращить їхнє життя.
Як тільки люди залучаються до гри, результати є досить позитивними. 86% людей, які роблять щось на зразок зомбі-виклику, повідомляють про збільшення кількості вправ, які вони роблять, і 75% заявляють, що повернуться за другим завданням.
За його словами, внесок Восса має вирішальне значення для залучення людей.
“Ми переконуємось, що людині комфортно і що ми не робимо нічого, щоб засмутити цю людину або відвернути її від правильного шляху. Там існує паралель із принципами переговорів із заручниками ».
- Це найкращий час для схуднення за допомогою фізичних вправ, згідно з наукою - Infobae
- Це справжній секрет схуднення - не їсти менше - Діаріо Лібре
- Обернувшись пластиком, ви можете схуднути; Guatevision
- Це може бути найкращий тип клітковини для схуднення
- Це найкращий «секрет» для схуднення після різдвяного La Opinion