Найбільш вражаючі результати - це схуднення та регулярні фізичні вправи

Рекомендовані статті за темою:

целюліт

Целюліт вражає 80 відсотків європейських жінок у віці старше 35 років. Хоча це не хвороба, це просто косметична проблема, постраждалі випускають мільйони людей по всьому світу, щоб усунути неприємні ураження на сідницях, стегнах, животі та руках. Все більше і більше кремів, гелів і мазей обіцяють постійно напружену шкіру - але чи можливо це взагалі?

Цікаво, чому більше жінок бореться з целюлітом, ніж чоловіків? У той час як у жінок сполучна тканина під нижнім шаром шкіри складається з не пов’язаних між собою волокон, у чоловіків вона утворює поперечну сітку, що робить її набагато більш щільною. У жінок між кожною частиною сполучної тканини є проміжні ділянки, щоб підшкірна клітковина могла розширюватися при необхідності, наприклад під час вагітності.

До цього додається той факт, що, хоча жирові клітини у чоловіків виглядають лише у вигляді невеликих жирових камер, ці клітини ростуть набагато більше, ніж у жінок. У міру накопичення кількості жиру, що відкладається в жіночому організмі, жирові клітини заряджаються і набрякають у волокна сполучної тканини. Результатом буде шкірчаста, нерівна поверхня шкіри, яка, на жаль, знайома всім нам. Однак не вірте, що лише ожиріння призводить до целюліту: якщо хтось має слабку сполучну тканину, у нього може бути худий целюліт.

На додаток до не дуже гарного зовнішнього вигляду, метаболічна активність в області целюліту зменшується, оскільки більші адипоцити витісняють менші артерії, вени та лімфатичні шляхи. В результаті кровопостачання шкіри погіршується, а відходи не достатньо транспортуються. В результаті вода і лімфа втискаються в тканини, що ще більше погіршує стан поверхні целюліту.

Жіночий статевий гормон під назвою естроген прикріплюється до сполучнотканинних структур. У період статевого дозрівання, але також і у вік змін, серед багатьох жінок часто спостерігається незначне підвищення рівня естрогену. Якщо це супроводжується вродженою слабкістю сполучної тканини, а також надмірною вагою, страшний целюліт розвивається швидко, але навіть у більш молодому віці. Крім того, нікотин, алкоголь, варикозне розширення вен, застій лімфи, сидячий спосіб життя та іноді гормональні препарати можуть сприяти розвитку целюліту.

Майже всі методи лікування спрямовані на зміцнення сполучної тканини та поліпшення кровообігу шкіри. Це покращує видалення відходів, клітини регенерують, а шкіра виглядає більш гладкою і рожевою.

Без регулярних вправ немає стійкого результату

Найкращий метод, який приносить найбільш вражаючі результати в боротьбі з целюлітом - це схуднення і регулярні фізичні вправи. На жаль, для цього потрібні терпіння та наполегливість. Це пов’язано з тим, що зменшення кількості жирової тканини не означає, що жирові клітини целюліту зникають першими. Навпаки: жіночий організм накопичує жир переважно на стегнах і сідницях. Втрата ваги повинна бути постійною, оскільки занадто швидке схуднення робить шкіру в’ялою, і це лише погіршує целюліт. Довготривала здорова, збалансована, повноцінна дієта - найкраща гарантія оптимальної маси тіла.

Те саме стосується і спорту. Найефективніший спосіб боротьби з целюлітом - це вправи два-три рази на тиждень. Це краще, ніж подвійні щомісячні зусилля. Існують спеціальні гімнастичні вправи проти целюліту, яким може навчитися кожен. Загалом можна сказати, що всі вправи на зміцнення м’язів ніг і сідниць корисні. Регулярні фізичні вправи покращують відновлення м’язів, кровообігу та лімфообігу, тому ваша шкіра буде виглядати більш міцною.

В аптеках від целюліту можна придбати незліченну кількість кремів, мазей, гелів та паст. Ці склади зазвичай містять комбінацію декількох активних інгредієнтів, призначених для поліпшення мікроциркуляції шкіри (кофеїн, екстракт сосни). Однак їх дія обмежена верхнім шаром шкіри, активні інгредієнти не проникають до нижніх шарів шкіри. Однак при більш тривалому використанні вони вдосконалюють зображення шкіри.

Більшість методів забезпечують лише короткострокове рішення

Подібну дію надають пілінги, які зішкрібають верхній рівень рогового шару шкіри. Тож завдяки оновленню клітин ваша шкіра буде виглядати рожевішою та здоровішою. Під час пілінгу шкіру також масажують, що корисно для нижніх шарів шкіри: поліпшується їх кровопостачання, і таким чином видалення відходів стає більш ефективним. Однак пілінги не впливають на жирові клітини.

Також можуть допомогти обгортання, обгортання, антицелюлітні панчохи або лімфодренаж. Вони тимчасово оптично покращують зовнішній вигляд ділянки целюліту, оскільки вода витискається назад із тканин в організм, де вона виводиться нирками. Однак на адипоцити ці методи також не впливають. Сучасні стимулюючі методи лікування збільшують проникність мембран клітин адипоцитів, до цього часу вони стають меншими, а целюліт оптично покращується. Але ефект від цього також не триває.

Дуже радикальним методом є ліпосакція, яка видаляє шар жиру під шкірою, але не целюліт. Це пов’язано з тим, що жирові клітини, які проникли в сполучну тканину і відповідають за горбисту поверхню шкіри, зазвичай не видаляються. Так пацієнт буде стрункішим, але целюліт у нього залишиться.

Тим часом робилися спроби лікування проблеми гормонально, оскільки загальновідомо, що естроген стимулює розвиток целюліту. Однак місцеве лікування статевими гормонами не є безризиковим і не забезпечує вирішення проблеми.

Натуропатичні поради проти слабкості сполучної тканини

Слід припустити, що як тільки апельсинова кірка сформується, немає жодної панацеї, яка могла б її повністю усунути. Однак персоналізоване поєднання різних натуропатичних методів - при регулярних фізичних вправах - може зупинити прогресування целюліту та поліпшити зовнішній вигляд шкіри:

• Підтримуйте збалансований кислотно-лужний баланс. Кислотні відходи відкладаються в нижньому шарі шкіри, так само як і токсини, від яких організм не зміг повністю позбутися. Хороший ефект дає лужна дієта з великою кількістю овочів, а також лужна ванна.
• Багато рідини потрібно не тільки для підтримки кислотно-лужного балансу, але і для всього метаболізму. Основне правило правильного вживання рідини: 30 мл/кг маси тіла/день.
• Масаж покращує кровопостачання, а отже, постачання їжі та виведення відходів.
Сюди входять сухий масаж щіткою та класичний масаж. Це дуже добре для шкіри 2-3 рази на тиждень по 20 хвилин.
• Солі Шюсслера: кальцій фторатум (№1), кремнезем (No11), хлорат натрію (№8) та калій сульфурій (No6). При місяці, що програє, приймайте 3х1 таблетку на день кожної солі (загалом 3 таблетки на день), а потім робіть двотижневу перерву.
• Як відомо, діатомова земля стягує сполучну тканину. Його приймають при зростаючому місяці щодня
2x1. Потім зробіть двотижневу перерву.
• Чистий кремнезем при внутрішньому прийомі стимулює герметичність сполучної тканини.
• Senecio comp. гомеопатичний засіб, з якого слід щодня приймати гранули 2х5 від зростаючого Місяця. Потім настає двотижнева перерва.

Не менш ефективним є спагетті PS 122.0 плюс опція STAU-C. При місяці, що програє, слід приймати щодня 3 краплі 8 крапель.

• Ми можемо зробити чудове масажне масло вдома: змішайте 5 крапель олії кипарису і 10 крапель апельсинової олії з 50 мл мигдальної олії. Цим ми масажуємо уражену ділянку - вона чудово пахне і дуже ефективна! Ефект посилюється за допомогою ванни, що стимулює кровообіг, наприклад морської солі або водоростей. Боротьба з целюлітом копітка. Але чим швидше ми почнемо нашу персоналізовану антицелюлітну програму, тим довше ми зможемо підтримувати свою молоду та гладку шкіру.

-кравець-
XVII. клас 9