TÁMOP 2.4.5.-12/3-2012-0003
Збереження здоров’я
та базу відпочинку

Важливість тренування постави в дитинстві Ми організуємо лекцію під назвою «Центр охорони здоров’я» 14 жовтня 2014 року о 17:00 у нашому Центрі охорони здоров’я.

Однією з найбільш характерних особливостей дитинства є рух. У школі та підлітковому віці діти ростуть в геометричній прогресії, але їхні м’язи не можуть стежити за зростанням такими швидкими темпами. Тому доцільно поступово напружувати своє тіло, вибирати види спорту, які з часом приведуть до відставання та поступово зміцнять м’язову систему. У тих, хто не звертає уваги на цей етап, у дитини з недорозвиненими м’язами може розвинутися недбала постава. У цьому випадку збільшується опуклість спинного відділу, лопатки стоять, плечі і руки виступають, грудна клітка втягується, а голова виставляється вперед. Ці діти втомлюються, вони не можуть добре виступати в класі спортзалу та спорту. На щастя, у разі необережного утримання фіксованих деформацій немає, а наявні можна виправити за допомогою фізичних вправ та зміцнення м’язів. Якщо змін не відбудеться через тривалий час, варто звернутися до цілеспрямованої фізіотерапії для поліпшення постави.

здоров

Вітаємо всіх зацікавлених сторін!

Тема: концепція здоров'я та харчування.
Важливість харчової піраміди, важливість регулярного, пропорційно розподіленого харчування щодня. Що означає різноманітна та збалансована дієта?

12 серпня 2014 року о 15:00. Причини, симптоми та варіанти профілактики захворювань хребта Ми читаємо лекцію на цю тему в нашому Центрі збереження здоров’я.

Ми прагнемо надати якомога ширшу інформацію зацікавленим про захворювання, їх розвиток, симптоми, діагностику та лікування хребта.

  • Остеопороз
  • Сколіоз - сколіоз
  • Грижа хребта або грижа диска, як правильно називати?
  • Грижа диска
  • Біль у попереку, люмбаго, ішіас

Підходить для 50 16 липня 2014 року ми читатимемо лекцію в нашому Центрі охорони здоров’я, починаючи з 15:00.

Настав час змінити свій спосіб життя! Лекція про вправи, що попереджають різні захворювання (скандинавська ходьба, гімнастика хребта, йога), необхідність здорового харчування.

Важливо пам’ятати, що ми завжди вибираємо вправи, які відповідають нашому віку, здоров’ю та фізичній формі.

Ласкаво просимо до всіх!

Регулярні фізичні вправи Ми організовуємо лекцію під назвою “Переваги” 19 червня 2014 року, о 15:00 у нашому Центрі збереження здоров’я.

Регулярні фізичні вправи мають ряд переваг для здоров’я:

  • знімає тривожність, покращує настрій, знімає стрес, а також ефективний проти депресії
  • регулярні фізичні вправи збільшують ємність легенів і покращують дихання
  • серцевий м’яз зміцнюється, працездатність серця збільшується
  • знижується ризик розвитку високого кров’яного тиску або, якщо вони вже є, можна досягти значного поліпшення.
  • рівень ЛПВЩ (захисного) холестерину в крові зростає, тоді як рівень ЛПНЩ (шкідливого) холестерину знижується при регулярних фізичних вправах.
  • регулярні фізичні вправи можуть запобігти або контролювати діабет 2 типу
  • регулярні вправи зміцнюють наші м’язи. В результаті кістки будуть захищені від травм
  • регулярні фізичні вправи також відіграють ключову роль у профілактиці та лікуванні ожиріння. Він спалює зайві калорії, щоб вони не накопичувались в жирових запасах організму

Турніри в оздоровчому центрі можна зарахувати до числа найбільших успіхів проекту.

Вітається той факт, що завдяки службі все більше людей цікавляться здоровими фізичними вправами та способом життя.
Особистість та досвід нашого фізіотерапевта Анді також відіграють велику роль у цьому. Його доброта, емпатія, різноманітна експертиза, любов до роботи та люди роблять його популярним та незамінним у селі.Розширення послуг та послуг центру та поширення здорового способу життя - серед планів на найближче майбутнє.

Ласкаво просимо до всіх!

  • - Який хороший велосипед?
  • - Який хороший шолом?
  • - Велоциркуляція
  • - Кожен м'яз тіла рухається, зміцнює-м'язова лихоманка
  • - Спінінгові кардіотренування, навантажувальна здатність, розрахунок ідеального пульсу
  • - Скільки? 1-годинний велотренажер на 300 ккал… та інші рухи також порівнюються

Ласкаво просимо до всіх!

  • Ходьба - це також вправа.
  • Кожен може гуляти, можна гуляти скрізь.
  • Почати ніколи не пізно!
  • Один із найменш ризикованих спортивних рухів.
  • Ви також можете зменшити свою вагу, регулярно гуляючи.

Вітаємо всіх зацікавлених сторін!

Ніхто не заперечує, що регулярні фізичні вправи мають ряд корисних фізіологічних та психологічних наслідків. В результаті професійно складених програм вправ відбуваються сприятливі фізіологічні зміни у функціонуванні всіх наших систем органів, але особливо серцево-судинної.

Також починаються психічні та психологічні зміни. В результаті кровопостачання та оксигенації мозку поліпшуються пам’ять, швидкість обробки інформації та здатність концентруватися.

Регулярні фізичні вправи можуть надовго запобігти багатьом хворобам і здоров’ю ? навіть на все життя ? можна зберегти.

Ми з нетерпінням чекаємо наших турнірів зі збереження здоров’я, які безкоштовно надаються тим, хто хоче переїхати.

Листопад - місяць здоров’я, в рамках якого ми організовуємо наступні лекції відповідно до виражених потреб:

4 листопада. Понеділок з 10:00 до 11:00 Важливість гімнастики на дні для басейну в житті жінок

Окрім тренування м’язів біля основи басейну, гімнастика є частиною свідомого захисту здоров’я, необхідного кожній жінці. Ми вивчаємо вправи на заняттях у малих групах.

14 листопада, чт. 15.00-16.30 Дитяче ожиріння та діабет

Цукровий діабет, який вражає систему кровообігу, нервову систему та кістки, також є дедалі частішим підступним захворюванням, що вражає дітей. Недотримання дієти та сидячий спосіб життя прискорять появу ускладнень. Роль батьків у профілактиці та лікуванні.

28 листопада чт.15.30-17.00 Важливість здорового харчування

Поняття здоров'я та харчування. Важливість харчової піраміди, важливість регулярного, пропорційно розподіленого харчування щодня. Що означає різноманітна та збалансована дієта?

Наша діяльність на підтримку здорового способу життя розпочалася 1 жовтня. Наразі програми проводяться у головному залі Будинку культури (Bartók Béla út 2-4.).
В рамках проекту буде відремонтовано житловий будинок старої вчительки, де постійно розміщуватиметься медичний центр.
Адреса: Szabadság út 133. (за маленькою школою, вхід з “малої” вулиці)

Метою послуги є утвердження здорового способу життя, створення культури активного підзарядки, поширення нового виду філософії, що сприяє підтримці здорового способу життя та покращенню працездатності.

  • Жіноча кондиційна гімнастика: для всіх, хто хоче підтримувати фізичну форму, підтримувати своє здоров’я, витривалість, м’язову силу, тренування із зміцненням м’язів (живіт, стегна, сідниці, спина, руки),
  • Вправа на хребет: активно для всіх, особливо для сидячих робітників. Прагніть рухати хребтом, зміцнювати корсет м’язів тулуба, покращувати поставу.
  • Гімнастика при остеопорозі: для тих, хто вже має проблеми з хребтом (ішіас, люмбаго, періоди болю в попереку, болі в попереку, можливо після операції на хребті.
  • Турнір плечей і верхніх кінцівок: які мають біль, обмежені рухи в цій області, невеликими групами або окремо,
  • Турнір стегна та нижніх кінцівок: які мають біль, обмежені рухи в цій області, невеликими групами або окремо,
  • Усна вправа: гімнастика, рекомендована сидячим працівникам,
  • Інтимна гімнастика: зміцнення підколінних сухожиль, для дам до і після пологів, під час зміни віку
  • Дитяча гімнастика: Починаючи з 6 років, невелика група (макс. 5 осіб), поліпшення постави, розвиток координації.

Перераховані турніри можуть бути змінені за потреби.

  • Цукор у крові, вимірювання артеріального тиску

Профілактичні інформаційні лекції на такі теми:

  • хвилини дитини-мами: харчування, сон
  • здоровий спосіб життя, харчування
  • старість, а не хвороба
  • діабет та їх ускладнення
  • підготовка до зими, профілактика захворювань
  • складання домашньої (для подорожей) аптеки, існуюча інспекція

Діяльність оздоровчо-оздоровчого центру з датами:

Послуги ДОВІДКА М Е Н Т Е С Е К !

Ви можете запитати у фізіотерапевта Андреа Миколи за номером 30/346 62 60. 01.10.2013.