рідини

Чаї для дієти та проти затримки рідини

У Teterum ми отримуємо багато запитань з багатьох тем, що стосуються світу чаю. Питання про чай, його вживання, його приготування, його властивості. Коротше кажучи, ми отримуємо через різні канали спілкування з клієнтами незліченну кількість питань. Деякі з них повторюються, тому що це стосується усіх нас у певний момент. Ось чому ми думали про те, щоб зробити своєрідну «Тетерум відповідає» і почати відповідати на ці найбільш часто повторювані запитання.

Ми почнемо з запитання, яке ми неодноразово отримували у різних формах: "Чаї для дієт і проти затримки рідини". Насправді їх два, але вони майже завжди пов’язані між собою, і саме з цієї причини ми хочемо зазначити перед тим, як почати, що схуднення - це не втрата рідини. Ми значною мірою є водою, і втрачати зайву рідину означає зневоднюватися. Як ми завжди називаємо здоровий глузд. Діуретики хороші і допоможуть нам запустити метаболізм і не накопичувати зайві рідини, але як і все, ми закликаємо до здорового глузду.

ЗАВДАННЯ РОБОТИ РОЗУМНИЙ ДІЄТИ

Індекс статті

Шляхом досягнення належної ваги є дотримання різноманітного раціону, адаптованого до ваших потреб відповідно до вашого способу життя та смачного. Так, ми сказали смачно, бо якщо це випробування, ви довго не витримаєте. Крім того, виконувати регулярно помірні фізичні вправи. Крім того, якщо це необхідно, оскільки, роблячи розумне, ви не можете схуднути, зверніться до спеціаліста (терапевта, дієтолога, спортивного тренера ...)

Складіть режим, при якому ваші калорійні потреби, розраховані на основі ваших енергетичних витрат, трохи перевищують кількість споживаної вами їжі. Трохи, бо краще втрачати повільно і залишатися в ідеальній вазі, ніж дуже швидко. Надто швидке схуднення є для вас стресом і не дуже здоровим для вашого тіла.

Вправи не лише допоможуть вам збільшити витрату калорій, вони зроблять вас сильнішими, вони покращать вашу імунну та серцево-судинну систему. Крім того, і, що дуже важливо, спорт створює вам гарний настрій і допоможе боротися з тривогою та поганим настроєм, які можуть з’явитися, коли ви сидите на дієті.

Щодо того, що ми коментували, дієта повинна бути смачною, чим більше вам подобається те, що ви їсте, тим менше ви будете страждати від того, щоб сидіти на дієті. Ось чому використовуйте насичені та корисні спеції, які роблять з вас найапетитніші страви. Наприклад, як куркума з перцем, ароматна комбінація, яка разом має потужний і перевірений протираковий ефект. Лимони, оцет, соління ... Безліч варіантів з низьким або нульовим споживанням калорій або жиру, які оживлять ваше піднебіння. Розкажіть, як ви склали дієту! Обмін знаннями корисний для всіх!

ЧАЙ ДЛЯ ДІЄТИКИ

Чаї та настої - чудова підтримка для схуднення. Вони надають насичені аромати, які зроблять вашу дієту не нудною. Вони освіжають подих. Це має нульове споживання калорій або майже нульовий, навіть у тих, у яких є трохи безе або шоколаду, щоб підсолодити, у випадку з деякими чаями Teterum цей внесок настільки мінімальний, що ці калорії спалюються під час пиття. На відміну від промислових безалкогольних напоїв, які настільки нездорові. Вони налаштовують нас на гарний настрій через його смакові якості та тому, що одна з властивостей чаю, наприклад, матча, полягає в тому, щоб тримати нас пильними та спокійними, концентрованими та сприяти секреції серотонінів. Чорні чаї також нас підживлять.

Заглиблюючись в тему дієтичних чаїв. З одного боку є діуретики, це допоможе вам усунути затримку води, яка викликає відчуття роздуття. З іншого боку - «спалювання жиру«, Тобто чаї, які активізують обмін речовин і прискорюють спалювання жирів. Нарешті розслабляючий, які допоможуть вам не відчувати тривоги з приводу дієти і трохи боротися з голодом. Пам’ятайте, що ніщо не замінює сили волі. Давайте подивимось їх нижче.

ДІУРЕТИКА

Загалом, зелений чай є сечогінним засобом серед багатьох інших корисних властивостей для здоров’я та краси. Наприклад, це найкращий чай для демонстрації красивої шкіри. Але існують також сечогінні настої, такі як ройбуш або настої з хвощем і кульбабою (це звучить як середньовічні лицарі, оскільки саме вони допоможуть вам усунути целюліт у чесному бою). У будь-якому випадку, щоб полегшити пошук, ми рекомендуємо такі:

-З теїном (Пийте помірковано вранці, оскільки він містить теїн, який захоплює): Зелений чай Добриво для душі. Зелений чай Sencha та Lung Ching з кропивою, польовим хвостом та смачними смаками, апельсином, ананасом, алое вера, листям оливи та чорницею. Ви будете вражені тим, як добре це буде почуватись!

-Без теїну (Ви можете пити його в будь-який час доби) Напій хвоща та кульбаби Forest Slim. Особливою властивістю цього настою є те, що кульбаба запобігає втраті калію, типовому для діуретиків. Таким чином, такий потужний сечогінний засіб, як хвощ польовий, знаходить свого ідеального партнера для вашого здоров'я.

ОПІК ТЛИВУ

З цією потужною назвою ми поговоримо про червоні чаї, потужні спалювачі жиру, де б вони не існували. І з білих чаїв, більш тонких, ніж червоні, але з великою кількістю антиоксидантів.

-З теїном (Вживайте помірно вранці, оскільки він містить теїн, який є захоплюючим.)

Ми рекомендуємо цей білий чай з грейпфрутом Освіжаючий, смачний, високооксидантний та метаболічний активатор. Білий чай допомагає контролювати і худнути, оскільки пришвидшує обмін речовин. Його поєднання з грейпфрутом лише посилює цей ефект ще більше.

Ми також рекомендуємо цей червоний чай: червоний чай Pu Erh з водоростями та сливою. Так звані темні чаї, червоні чаї, також дуже спалюють жир, тобто активізують обмін речовин. Поєднання цього червоного чаю з водоростями та сливою є дуже вдалим.

РОЗСТУПНИЙ

Наступна рекомендація не містить теїну, тому його можна вживати в будь-який час і скільки завгодно разів. Окрім типової липи та ромашки, ми хотіли вибрати таку, яка є дуже смачною та антиоксидантною. Вживання гарячого задовольнить вас, і ви не будете голодувати, а його смак скрасить ваш раціон.

Наша рекомендація - ройбуш з яблуком та лавандою. Спробуйте і скажіть нам!

Загалом, вживання настоїв, ройбу і чаїв допоможе вам схуднути, оскільки ви будете зволожувати своє тіло. Також ви не будете споживати солодких та газованих напоїв, які не є корисними та жирними. Також вживання гарячого часто насичує і запобігає нападам голоду. Ми рекомендуємо чаї (зелений, білий або червоний) вранці і не більше двох чашок, оскільки вони містять теїн. Інші настої або ройбуш не містять теїну, тому ви можете пити чашки, які хочете, у потрібний час.