Чай з кропиви - є одним з найефективніших сечогінних засобів, тому є великою підмогою при дієтах. Він містить кальцій, калій, кремнієву кислоту, флавоноїди та велику кількість вітаміну С, який посилює спалювання жиру. Серотонін в кінці листя кропиви відомий своїми ефектами, що покращують настрій. Якщо ви споживаєте кілька його чашок на день, важливо пити разом з ним багато іншої рідини через його сильну діуретичну дію. Підготовка: відваріть дві чайні ложки листя кропиви на склянку, а потім залиште накритим на 5 хвилин, щоб аромати розчинилися.
Зелений чай - це один із засобів досягнення вічної молодості, оскільки забезпечує ваше тіло важливими антиоксидантами, а його регулярне споживання допомагає запобігти раку. Вміст поліфенолу допомагає схуднути та покращує обмін речовин. Зелений чай зі смаком ванілі також зменшує голод. Приготування: закип’ятити 1 літр води, охолодити до приблизно 70 градусів, залити чайною травою, залишити на 2-4 хвилини, потім процідити.
Чай з лапачо - цей вид чаю виготовляється з кори південноамериканського дерева лапачо. Він містить багато магнію, натрію та мікроелементів, таких як залізо, хром та йод. Він також відомий своїм ефектом прискорювача метаболізму. Приготування: варити скоринку 10 хвилин, дати їй постояти, а потім процідити. Для посилення ефекту можна додати ваніль. Пийте його 3-4 склянки на день.
Вживання чаю з імбиру та часнику - імбир і часник прискорюють ваш метаболізм, допомагаючи схуднути. Чай прискорює діяльність печінки, нирок, селезінки та щитовидної залози. Його інтенсивний смак також стримує напади. Підготовка: Очистіть кулак від імбиру, наріжте його, потім варіть 20 хвилин у 2 літрах води. Додати половину головки часнику, закип’ятити, потім процідити і дати охолонути. Їжте без цукру!
Чайний чай - основою цього напою з Індії є чорний чай, активна речовина якого називається тенін, ініціює спалювання жиру, а його ефірні олії заспокоюють шлунок. Завдяки вмісту імбиру, кориці, фенхелю та анісу, він також добре впливає на обмін речовин. Приготування: після закипання чайного листя додайте суміш спецій і знову доведіть до кипіння, а потім процідіть. Ви також можете ароматизувати його молоком або медом.
Лимонник чай - ця рослина, родом з Європи, очищає кишкову флору, є чудовим спазмолітиком, а також містить велику кількість вітаміну А. Вміст цитрусових забезпечує чудовий аромат, ефірна олія має бактерицидну та фунгіцидну дію. Це покращує роботу жовчі, а також заспокоює шлунок. Приготування: Зваріть одну столову ложку чайної трави в склянці і дайте постояти 3-5 хвилин. Можна приправити кільцями меду і лимона.
Чай ройбуш - чай з Південної Африки має сприятливий фізіологічний ефект завдяки вмісту міді, кальцію, заліза, магнію та вітаміну С. Це зменшує печію, а також без кофеїну, тому ви можете їсти її цілий день. Це дуже добре впливає на роботу кишечника, завдяки чому стає чудовим спалювачем жиру. Однак дітям не рекомендується. Приготування: Чай доступний у готовому вигляді з декількома смаками, такими як мед і манго.
М’ятний чай - це чарівне зілля стрункості, відбиває бажання перекусити, детоксикує та є чудовим спазмолітиком. Його ефірна олія також благотворно впливає на функцію жовчі. Споживайте його по 2-4 склянки на день. Приготування: Зваріть 1 чайну ложку сухого листя м’яти перцевої або 1 ситечко для чаю і дайте постояти 8 хвилин.