Ройбуш

Чому це добре? Він має дуже високий вміст антиоксидантів, що уповільнює фізіологічне старіння. Це чудовий замінник кави, оскільки він бадьорить - незважаючи на те, що без кофеїну! Він стимулює травлення, а також позитивно впливає на підшлункову залозу. Згідно з останнім опитуванням, регулярне вживання може полегшити симптоми астми та алергії.

Чому добре

Зелений чай

Чому це добре? Він також популярний завдяки дуже високому вмісту антиоксидантів, але його також віддають перевагу дієтологи, оскільки він благотворно впливає на травлення та розщеплення жирів, тим самим прискорюючи процес схуднення. Знижує рівень холестерину, захищає судинну систему, але також корисний для діабетиків, полегшуючи симптоми інсулінорезистентності.

Чайний чай

Чому це добре? У ньому порівняно високий вміст кофеїну в порівнянні з чаями, тому чашка мате - чудовий вибір вранці. Це також благотворно впливає на нервову, кровоносну систему та роботу серця. Вміст кофеїну також може стати в нагоді під час дієт, оскільки це також пришвидшує спалювання жиру та травлення. Це стимулятор метаболізму, але в той же час він може зменшити апетит. Він очищає кишечник і детоксикує організм завдяки його детоксикаційному ефекту.

Білий чай

Чому це добре? менш популярний, ніж зелений або чорний чай, хоча білий чай також має дуже високий вміст антиоксидантів. Більше того, регулярне вживання може знизити рівень холестерину та високий кров'яний тиск. Це також приписується ефекту зміцнення кісток, тому люди, які страждають на остеопороз, повинні ковтати одну-дві чашки на день. Завдяки низькому вмісту дубильної кислоти він щадить шлунок, а його споживання не призводить до закислення.

Чай з ромашки

Чому це добре? Чудова класика, яку можна кинути практично в будь-які неприємності. це відбувається кілька разів поспіль у цей зимовий, хворий період. Він має заспокійливу та протизапальну дію. Запарювання ромашки зменшує симптоми застуди, очищає ніс і легені, полегшує кашель. Вживається як чай, можливо ароматизований лимоном, полегшує скарги на шлунок, при дуже хорошому нездужанні, запаленні кишечника, болі в шлунку.