Імбир використовувався в медицині століттями і навіть вже давно присутній як розкішна спеція. Однак корисні ефекти коренів, які зараз легко доступні, менш відомі, особливо у формі чаю, за допомогою якого ви можете багато втратити.!

Свіжий імбир і порошкоподібна версія коренів також містять потужні активні інгредієнти, які зменшують запалення, покращують травлення і навіть забезпечують антиоксиданти в вашому тілі, тому варто використовувати їх під час дієти.

одного

Як зробити чай?

Для приготування імбирного чаю потрібно лише двосантиметровий шматок очищеного свіжого кореня. Обведіть це на невеликі шматочки, але не потрібно лущити. Можна скинути скибочки прямо на дно кружки або використовувати чайне яйце. Доведіть до кипіння чистою водою, а потім дайте охолонути приблизно п’ять хвилин, перш ніж виловлювати імбир. Якщо ви хочете міцнішого чаю, ви можете навіть замочити його далі.

Ви можете посипати його корицею для ароматизації або вкинути кілька обідків лимона поруч з імбиром, але не волійте використовувати цукор під час дієти. Лимон доповнює чай вітаміном С, антиоксидантами та освіжаючим кислим смаком. Якщо ви точно хочете отримати солодший смак, використовуйте чайну ложку меду, який є більш здоровим вибором, ніж цукор, через його протизапальну та антибактеріальну дію.

Якщо запалення, то швидкий тест на СРБ

С-реактивний білок (СРБ) - це білок, що виробляється в печінці, який використовується для виявлення бактеріальних інфекцій та запальних захворювань, тому тест слід проводити на наявність ознак гострого інфекційного захворювання, таких як лихоманка, лихоманка, головний біль або слабкість.

Тож споживайте його для остаточного ефекту

Можливо, ви захочете випити склянку відвару відразу після пробудження, щоб ви могли максимізувати стимулюючий травний ефект інгредієнтів. Також непогано випити чай перед їжею, оскільки ви почуватиметесь поживніше завдяки трохи їдкому смаку імбиру. Якщо ви віддаєте перевагу пити його після їжі замість цього, ви помітите, що імбир освіжає ваше дихання, споживаючи його ввечері, ви можете насолоджуватися його розслаблюючим, заспокійливим ефектом.