Вже всім відомо, що регулярний прийом чаю, настоїв або трав приносить свої численні переваги, відображається на нашому тілі позитивно, вони забезпечують нас вітамінами, допомагають схуднути, покращують імунітет, ні вони забезпечують калорії, насичують і забезпечують поживними речовинами, це змушує нас думати, що вони ІДЕАЛЬНЕ ДОПОВНЕННЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ СПОРТУ.

З LTdA ми хочемо вам допомогти та повідомити, який з наших продуктів найкраще підходить для занять спортом, яким би він не був, і на будь-якому рівні.

Вони не дають дурінгу, вони покращують фізичну та розумову працездатність, все природним та здоровим способом.

спорті

ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ

Настільки ж важливим, як і вправи, це до і після цієї спортивної практики.

Перед тренуванням ми повинні добре відпочити, добре зволожити та харчуватися, а потім виконувати.

Під час фізичних вправ, серед іншого, наша температура підвищується, ми споживаємо набагато більше кисню, спалюємо калорії, втрачаємо рідину.

Після вправ нам потрібне відновлення нашого тіла, запобігання/захист від можливих травм або скутості.

Все це ми можемо мати, і, природно, за допомогою чаю, настоїв або трав ми повинні лише знати, які найбільш доцільно вживати, коли і як їх приймати.

  • До: Вам потрібно добре відпочити, щоб ви могли спати як дитина і прокидатися свіжіше, ми рекомендуємо перед сном приймати кілька настоїв лаванди, пасифлори або ромашки, а також за кілька днів до важливої ​​події, щоб наповнитися енергії, спробуйте женьшень, чорний чай або розмарин
  • Під час: нам потрібно зволожитись, ми можемо підготуватися до носіння та пиття під час фізичних вправ, будь то біг, у тренажерному залі, якийсь ройбуш або будь-який настій, що містить корицю, ми також рекомендуємо для підтримки енергії не припиняти приймати настої з женьшенем, чай чорний, лопух або гінко.
  • Після: Будь-яка вправа, тоді змушує нас відновлювати поживні речовини, для цього ідеально підходить будь-який Зелений чай, і щоб уникнути подальшого дискомфорту, такого як скутість або певні тяги, настої м’яти, імбиру або кульбаби допоможуть вам.

СПОРТ

  • Бодібілдинг: зелений чай показав, що він ідеально підходить для боротьби зі зниженням ваги, але він також має чудову тонізуючу дію і, природно, бореться із втомою, будучи важливим джерелом енергії, тому робить його чудовим приятелем у спортзалі в ті довгі важкі дні ваг та гантелей. Бодібілдерам зазвичай рекомендують випивати близько 2 літрів води на день, ми рекомендуємо, щоб з цих двох літрів на день ви вводили близько 200 мл або 500 мл зеленого чаю на день, щоб не зловживати вдень або перед сном, якщо це дасть ти безсоння.
  • Кросфіт та фітнес: Цей вид спорту вимагає великої кількості опору та спалює більше калорій, ніж будь-який інший вид спорту, тому відновлення надзвичайно важливо. Чорний чай був би ідеальним для заповнення енергії, яку ми втрачаємо, виконуючи вправи такого типу, оскільки вони мають трохи більше теїну, ніж інші. Після тренування спробуйте Білий чай, він допоможе вам відновитись, не розслабляючи м’язи, які ми так сильно форсували під час тренування.
  • Їзда на велосипеді та біг: це довготривалі види спорту, за один сеанс ми будемо проводити більше часу, ніж інші види спорту, що змушує нас бути обережнішими з тим, що ми можемо пити і мати «птахів», найпростіше - піти на ізотонічні напої, Але ми можемо рекомендувати вам приймати, природно і при кімнатній температурі, настої червоного чаю або будь-який ройбу, який також містить трохи горіхів або імбиру, вони дадуть вам більше енергії.

Заняття будь-якими спортивними заходами, а також різноманітне та здорове харчування є найкращою рекомендацією, яку ми можемо дати вам від LTdA та допомогти вам з нашими продуктами.