Чай з коріандру для зниження рівня холестерину та схуднення

коріандру

Коріандр має безліч властивостей. Дізнайтеся, які вони бувають і чому чай з коріандру допоможе вам знизити рівень холестерину та схуднути.

Ви, мабуть, звикли їсти кінза у великій різноманітності страв, в основному в деяких смачних такітос аль-пастор, однак, також це відмінне джерело вітамінів А, К, В, С і Е, а також поживних речовин і мінералів, таких як: кальцій, калій, магній і фосфор.

Коріандр дуже корисний для детоксикації організму, контролю рівня холестерину та схуднення.

Згідно з дослідженням, проведеним Автономним університетом Гудаладжара, це також може допомогти боротися з сальмонелою, діабетом і вбивати бактерії.

Як би цього було недостатньо, також було виявлено, що вживання настою коріандру щодня протягом тижня знижує рівень цукру та жиру в організмі. Крім того, він покращує проблеми з травленням, бореться з анемією, заспокоює діарею, зменшує менструальні болі, зменшує запалення та зміцнює імунітет.

Тому є багато причин, щоб почати пити цей напій. Якщо ви хочете піклуватися про своє здоров’я, відчувати себе краще і худнути, чай з коріандру для вас.

Чай з коріандру

Інгредієнти

- Жменя гілок коріандру, попередньо продезінфікованих

- 1 літр води, приблизно

- Сік одного лимона (за бажанням)

Підготовка

1. Закип’ятити воду і додати листя коріандру. Дати постояти 10 хвилин і процідити.

2. Пийте від 2 до 3 склянок на день, бажано після кожного прийому їжі.

І вуаля, через тиждень ви почнете бачити результати.

  • Пам’ятайте, що секрет у постійності, а також у доповненні методу здоровою дієтою та легкими вправами.