Поєднання властивостей кориці для схуднення з властивостями меду дозволяє отримати неймовірний настій для швидшого зменшення жиру в животі та усунення локалізованих жирових відкладень в інших частинах тіла. На додаток до позитивного ефекту для схуднення, цей природний засіб також ідеально підходить для зміцнення імунної системи, отримання додаткової енергії та, врешті-решт, для покращення нашого здоров'я. Для того, щоб отримати повну користь від усього цього, важливо це знати як приготувати чай з корицею та медом для схуднення і як включити його в наш щоденний раціон, який, звичайно, повинен бути максимально збалансованим і з низьким вмістом жиру. Не забуваючи, крім того, що також потрібно буде регулярно займатися фізичними вправами, щоб скинути зайві кілограми та бути в тонусі. Про це ми дізнались у цій статті ONsalus!

рецепт

Користь коричного та медового чаю для швидкого схуднення

чай з корицею та медом Це ідеальний препарат для схуднення в животі та інших частинах тіла, оскільки обидва інгредієнти допомагають спалювати більше жиру і для прискорення метаболізму. І саме завдяки цій комбінації можна поєднати в одному напої ветрогонну та термогенну дію кориці з чудовими властивостями меду, які дозволяють регулювати рівень цукру в крові та зменшувати тривогу вживання солодкої їжі.

Давайте подивимося нижче, що таке властивості кориці та меду для схуднення окремо, щоб було зрозуміло, яку користь нам принесе споживання цієї інфузії та як вона допоможе нам у схудненні.

Властивості кориці для схуднення

  • Це дозволяє регулювати рівень глюкози в крові, що допомагає зменшити кількість інсуліну в організмі, а отже, в організмі зберігається менше жиру, що призводить до більш швидкого та ефективного схуднення.
  • Він має термогенні властивості, а це означає, що при споживанні він діє в організмі, підвищуючи температуру та прискорюючи обмін речовин. Тому спалювання жиру відбувається швидше.
  • Стимулюючи роботу нирок, це допомагає боротися із затримкою рідини, усуваючи всі накопичені рідини, які в кінцевому підсумку викликають набряки та інші симптоми, такі як важкість.
  • Покращує здоров’я травної системи, регулюючи кишковий транзит та зменшуючи запалення живота.
  • Це хороша їжа для зниження рівня шкідливого холестерину та підвищення хорошого холестерину, оскільки допомагає метаболізувати вуглеводи, не даючи їм перетворюватися на жир.

Властивості меду для схуднення

  • Він повільно всмоктується, що дозволяє, на відміну від цукру, не змінювати рівень глюкози в крові і, отже, насичені жири не з’являються.
  • Це допомагає зробити сон більш спокійним і зменшити стрес і тривогу, що, безсумнівно, також має дуже тісний зв'язок у наших стосунках з їжею.
  • Вгамуйте бажання їсти солодку або калорійну їжу.
  • Забезпечує більше відчуття ситості.
  • Надає багато енергії, покращуючи фізичну працездатність під час фізичних тренувань.

Чай з корицею та медом для схуднення

Наступний рецепт ідеально підходить для того, щоб скористатися всіма властивостями кориці та меду для схуднення. Крім того, його регулярне вживання також дуже корисно для здоров’я організму в цілому, оскільки, крім усього іншого, воно сприяє підвищенню захисних сил, покращує здоров’я суглобів та зменшує шанси страждати серцево-судинними захворюваннями.

Далі ми показуємо як приготувати чай з корицею та медом для схуднення, із зазначенням того, які інгредієнти вам потрібні, та всіх кроків.

Інгредієнти

  • 1/2 чайної ложки меленої кориці.
  • 1 чайна ложка меду, бажано органічного. Це можна знайти в магазинах, що спеціалізуються на продажу натуральних продуктів.
  • 1 склянка гарячої води.

Підготовка

  1. У каструлю налийте еквівалент 1 склянки гарячої води.
  2. Коли вода стала дуже гарячою і ось-ось закипить, ми знімаємо її з вогню. Важливо, щоб він не досягав точки кипіння.
  3. У цей момент ми додаємо корицю та мед і розмішуємо, щоб вони повністю розчинилися у воді.
  4. Дайте настою відпочити близько 10 хвилин, а потім перелийте його в чашку, він буде готовий до вживання!

Як пити чай з корицею та медом для схуднення

Щоб ефект від спалювання жиру та схуднення був більшим, найкраще випивайте 2 склянки коричного та медового чаю на день, щоб схуднути, випити чашку за півгодини до сніданку (натщесерце) і ще за півгодини до сну. Його можна приймати в теплому або повністю холодному режимі, як бажано.

Однак важливо пам’ятати, що результати будуть видимими, якщо вживання цього настою супроводжується здоровою, низькокалорійною дієтою та регулярними фізичними навантаженнями. У наступній статті ми даємо ключі до того, якою має бути гіпокалорійна дієта.

Чай з корицею та медом: протипоказання

Перш ніж почати приймати чай з корицею та медом для схуднення, дуже важливо дізнатися про його протипоказання та можливі несприятливі наслідки, оскільки його споживання не рекомендується в наступних випадках:

  • Вагітні жінки, оскільки кориця - це спеція, яка може бути неактивна.
  • Люди з проблемами печінки.
  • Ті, хто приймає розріджуючі кров або протизапальні препарати.
  • Ті, хто перебуває на лікуванні для контролю рівня глюкози в крові.

Також не бажано випивати більше 2 склянок на день або надмірно вживати цей чай.

Варіанти коричного та медового чаю для схуднення живота

І якщо наше бажання є спалювати більше жиру в області живота і щоб позбутися любовних ручок на животі, є кілька варіантів цього настою, які можуть дати нам дуже хороші результати:

  • Чай з корицею, медом і лимоном: Приготуйте настій, кип’ятячи еквівалент 1 склянки води, і зніміть з вогню, коли він досягне точки кипіння. Дайте постояти до нагрівання і додайте 1 столову ложку меду, 1 невелику столову ложку меленої кориці та сік 1/2 свіжовичавленого лимона. Перемішати і випити. Лимон дуже сечогінний засіб і допомагає виводити токсини та рідини, а також збільшує спалювання жиру.
  • Чай з корицею, медом та імбиром: натріть на тертці 1 скибочку кореня імбиру і помістіть його в каструлю з еквівалентом 1 склянки води в каструлю. Також додайте 1 паличку кориці і варіть на повільному вогні близько 10 хвилин. Після закінчення цього часу процідіть і додайте 1 невелику столову ложку меду. Імбир - це інгредієнт, який прискорює метаболізм, спалює більше жиру та забезпечує багато ситості.

У наступній статті ми показуємо інші настої для спалювання жиру в животі.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чай з корицею та медом для схуднення - користь та рецепт, Рекомендуємо ввести категорію "Їжа".