кави

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Чай з мате - корисніший замінник кави

Чай «Мате» - ще один корисний напій, що містить активні інгредієнти для міцного фізичного та психічного здоров’я. Цей чай походить з Південної Америки, де його в основному використовували індіанці як замінник кави та підсилювач здоров’я та сили. Чай «Мате» додає енергії та бадьорості тілу та розуму

Окрім стимулюючої дії, він має й інші переваги для здоров’я, перелічені нижче. Чай з мате готують, заливаючи сухе листя гарячою водою (як класичний трав’яний чай). Чай з мате - це продукт парагвайського падуба, який росте в Південній Америці в теплому кліматичному поясі. Це дерево виростає у висоту 10 - 16 метрів. Листя довжиною близько 10 см використовують для чаю з мате, який є більш здоровою заміною кави

Парагвайська падуб (лат. Iex Paraguariensis) - родина падубових

Що містить чай мате - активні інгредієнти

Вітаміни групи В, С, кофеїн, фосфор, калій, залізо, магній і натрій

Вплив чайного мате - на здоров'я

  • Підтримує імунну систему
  • Це заспокоює нервову систему
  • Усуває неспокій і стреси
  • Сприяє хорошому сну
  • Детоксифікує весь організм від шкідливих речовин
  • Він постачає енергію
  • Підтримує концентрацію уваги
  • Нормалізує рівень цукру в крові
  • Профілактика діабету
  • Запобігає коливанню глікемічного індексу
  • Знижує високий рівень холестерину
  • Це знижує високий кров'яний тиск
  • Профілактика проти серцево-судинних захворювань
  • Прискорює обмін речовин
  • Підтримує травлення
  • Підтримує звичайний стілець
  • Діуретичні ефекти
  • Це осушує організм і очищає нирки
  • Підтримує роботу сечовивідних шляхів

Харчова цінність - мате чай (100г)

Калій - 599 мг Залізо - 0,5 мг Магній - 150 мг Натрій - 5 мг

Фосфор - 98 мг Вітамін С - 3,2 мг Вітамін В1 - 16 мг Кофеїн - 35 мг

Чай з мате - вплив на схуднення

Чай «Мате» є підходящим добавкою для схуднення. Він підтримує життєвий тонус, пришвидшує обмін речовин і, крім того, може підтримувати спалювання підшкірного жиру. Підтримка схуднення доречна лише в тому випадку, якщо ви маєте достатній питний режим і якісну та легку дієту. Окрім того, мате-чай має інші позитивні наслідки для здоров’я, тому він має комплексний огляд на весь організм. Він підходить для схуднення, підтримки ваги, а також для збільшення міцності вашого здоров’я

Приготування мате-чаю - рецепт

Тобі потрібно: 1 чайна ложка мате-чаю, 2,5 деци води, кухоль

Покладіть чай у чашку і залийте його гарячою водою. Гаряче означає лише 75-80 градусів, не більше, тому що ви "спалите" активні інгредієнти в чаї. Дайте чаю, залитому таким способом, настоюватися протягом 6 - 9 хвилин, злийте його і пийте теплим. Вживати такий чай можна двічі на день після 2 - 2,5 дітей

Заваріть чай-мате, у вас буде здорове тіло!