Багатьох майбутніх мам це турбує, навіть незважаючи на те, що збільшення ваги є цілком природною і необхідною частиною вагітності. Звичайно, цифри також трохи заплутані, оскільки немовля народжується із середньою вагою 3,5 кг. Тоді чому більшість мам борються із зайвими 10 кг зайвої ваги?

За даними Американської асоціації вагітних жінок, жінки, які мають середню масу тіла, тобто мають індекс маси тіла (ІМТ) від 18,5 до 24,9, під час вагітності приймають плюс приблизно 12-17 кг. Ті, хто вже має надлишкову вагу, як правило, набирають менше ваги під час вагітності, у їхньому випадку на дисплеї балансу відображається лише на 7-12 кг більше.

Більшість жінок, очевидно, не народжують 12-кілограмову дитину, але багато хто не знає, що викликає набір ваги поза дитиною. Дженніфер Відер, експерт з питань жіночого здоров’я, детально перерахувала важливі функції, які зайві кілограми, накопичені за 9 місяців, виконують для здоров’я як дитини, так і матері.

жінки

Ось повна розбивка:

- Дитина: приблизно 4 кг
- плацента: приблизно 1-1,5 кг
- Навколоплідні води: прибл. 1-1,5 кг
- Змінені груди: прибл. 1-1,5 кг
- Додаткова кров: прибл. 2 кг
- Зберігається жир для пологів та годування груддю: прибл. 2,5 кг
- Збільшена матка: прибл. 1-2,5 кг

Це загалом приблизно Важить 12-17 кг. Звичайно, майбутня мама може також підібрати зайву вагу, яка безпосередньо не пов’язана з дитиною, особливо якщо вона наповнила морозильну камеру занадто великою кількістю морозива і камера наповнена шоколадом. Але цей збій підтверджує, що навіть здорові вагітні жінки можуть розраховувати на значну кількість зайвих кілограмів у благословенному стані. І це абсолютно нормально.