Патрік Еслік мав зайву вагу з дитинства. Його емоційне харчування та його гомосексуалізм, прихований від усіх, викликали у нього сильну депресію. Однак після закінчення коледжу він відчував, що нарешті повинен взяти на себе відповідальність. Як ви нарешті схудли? Дізнайтеся історію Патріка!

Патрік досі чітко пам’ятає, коли хтось вперше коментував його вагу. Йому було вісім років. А у підлітковому віці все ставало лише гірше. Не лише через зростаючу вагу, але й через гомосексуалізм. Патрік тримався подалі від усіх видів спорту, які любили його товариші-хлопці, таких як футбол, американський футбол або бейсбол. Натомість він волів, щоб його замикали вдома. Через свої розміри та сексуальність вона стала ще більш ізольованою від однолітків у середній школі, а в коледжі впала глибше, ніж будь-коли раніше. Емоційне харчування стало абсолютно некерованим, і він також вживав все більше алкоголю. Він закінчив школу із 154 фунтами, пригнічений.

схудши

Емоційний пожирач Патрік Еслік вирішив, що 154 фунти йому потрібно змінити спосіб життя Джерело: Патрік Еслік

Однак після закінчення коледжу у Патріка щось змінилося. Відчуваючи важкість дорослості, він думав, що нарешті повинен взяти на себе відповідальність. “Це була гарна можливість для змін. Я вже не була дитиною з коледжу, а працюючою дорослою людиною, яка ще не може доглядати за собою. Я відчував, що ти ніколи не був ”. Першим кроком у прийнятті відповідальності за себе стало виживання: вона поділилася зі своїми близькими друзями та родиною, що є геєм. Потім відбувся наступний крок: відновити контроль над своїм тілом.

Патрік почав свідомо звертати увагу на свою їжу, яку він розпочав, виключивши зайві калорії, такі як фаст-фуд. Коли він дедалі більше занурювався у питання про те, як правильно харчуватися та в чому полягає небезпека перероблених продуктів, для нього почав кристалізуватися шлях вперед. Так сталося, що разом зі зміною способу життя Патрік навчився готувати, і незабаром він полюбив цю діяльність. «Я постійно шукав рецепти, готував супер-їжу і міг їсти надзвичайно різноманітно. Також завдяки цьому я ніколи не хотів обдурювати. Я завжди їв смачно ». Своїми різноманітними рецептами Патрік довів, що існує життя, яке перевищує потрійну кількість курки, брокколі та рису. Він любив капусту, спаржу, брюссельську капусту та стручкову квасолю, а крім курки регулярно їв лосось, морських їжаків та свинину.