волейболі

Є небагато досліджень щодо пляжного волейболу, особливо в галузі фізіології та харчування. Іншим важливим питанням, яке слід враховувати, є те, що окрім турніру зі структурою FIVB (офіційні національні та міжнародні турніри), як напівпрофесійні, так і аматорські турніри мають різні характеристики залежно від країни, де вони граються, регіону, кількості судів, кількість реєстрантів тощо. Отже, узагальнений шаблон не може бути встановлений і повинен бути встановлений відповідно до кожної ситуації.

  • У матчах елітних чоловічих гравців чемпіонату Європи, згідно з дослідженням Perez Turpín et al. структура часу в змаганнях: 37 хв ± 11 хв загального часу/8 хв реального часу за гру; в наборі в середньому 16 хв 19 с ± 2 при реальному часі 3 хв 25 с ± 45 с, інвертоване середнє для реалізації точки 6 с ± 0,95 с.
  • Згідно з доповіддю Міжнародного олімпійського комітету (МОК) Генрі Монтойє, де представлений збірник витрат калорій на діяльність (єдині науково опубліковані дані), витрати калорій у пляжному волейболі становлять 7,8 ккал x година х кг. Іншими словами, 80-кілограмовий гравець (як я) витрачає 624 ккал за годину гри в пляжний волейбол, або, розрахований за допомогою еквівалентів метаболізму, 8,0 MET в пляжному волейболі, 11,2 ккал на хвилину відповідало б тому самому гравцю.

  • В особистих даних для тренувальних занять, де проводяться симуляції поєдинків (Polar V800), я використовував 685 ккал на годину гри або 11,4 на гру гри. Дані дуже близькі до офіційно опублікованих.
  • Виходячи з цього збору особистих даних, в середньому серцебиття билося в середньому на рівні 131 удару на хвилину, максимум - 162 BPM та мінімум 95 BPM.
  • Поділившись на 5 зон пульсу, 42% від загального часу в першій грі припадає на Зону 2, а 37% на Зону 3; лише 8% ігрового часу було проведено в зоні 4, збігаючись із загальним та реальним часом, встановленим в ході розслідування Пересом Турпіном.
  • Середня пройдена відстань становила 494 метри за комплекти.