здоровими

Чаша Будди користується величезною популярністю в Інтернеті, і це не випадково: вона залишає нескінченний простір для творчості, різноманітні та врівноважені їжі, привертаючи вашу увагу до важливих речей. Також жахливо кричуще ... Просто подивіться!

У чому сенс?

Одним з найважливіших аспектів чаші Будди є повернення людей до стародавнє харчування до своїх звичок. Не лякайтеся, насправді це не чергове палео шалене! Ми повертаємось ще далі в часі - аж до людини колекціонування способу життя і не потребував полювання, яке стає життєво важливим через кліматичні зміни. Хоча є чаші Будди, що містять м’ясо, це не так. Швидше, вегетаріанська, одержимість веган миски підкорюють, оскільки на той час нам була доступна лише їжа рослинного походження.

Чаша Будди також нагадує своєю формою для гармонії: круглий, оскільки він символізує єдність і водночас відноситься до задушливого живота Будди. Якщо ви хочете зробити «боулінг» на справді професійному рівні, ви можете піти на миску з натуральних інгредієнтів, наприклад. половина кокосового горіха Ви будете потребувати.

Як виглядає чаша Будди?

Оскільки чаша Будди стала настільки поширеною, то вже не існує суворих правил, але виходячи з оригінальної ідеї, кожен інгредієнт слід розміщувати окремо на мисці. Це означає, що рагу немає, не готуйте, нічого не змішуйте, всі інгредієнти слід класти на тарілку окремими невеликими порціями.

Тож ми повертаємось одночасно до природного зору, форми та смаки, ми самі по собі захоплюємось усім, що забезпечує наше здоров'я. Якось так виглядала тарілка колекціонера до цивілізованих часів - і саме в цьому річ! Оскільки різні кольори, фактури та форми поєднуються, це не просто це привертає увагу і почуття, що зігріває серце, але в той же час це чудово вказує, чого йому не вистачає їжу, що потрібно змінити для свого здоров’я.

Пропорції важливі

У випадку з Чашею Будди пропорції дуже важливі, принаймні з точки зору оригінальної версії. Цей варіант також може вам дуже допомогти, якщо ви не впевнені в правильному розподілі сировини - навіть Ви також можете це перевірити їх на вашій тарілці!

До найбільшого місця до волокон, тобто слід уникати свіжих овочів та фруктів, вони повинні покривати половину тарілки. Чим менше ви їх готуєте і готуєте на пару, тим краще! (Відповідно, звичайно свіжі салати вони виявляються найбільш ідеальним вибором.) Вони можуть прийти за чвертю тарілки білки: У випадку з веганами, вегетаріанцями, це переважно бобові культури, можливо, тофу. Останній квартал складний, повільно засвоюють вуглеводи приходять: пшоно, лобода, гречка, чорний рис або макарони з цільної пшениці. Звичайно, всі інгредієнти містять усе важливе макро-поживна речовина, але якщо ви намагаєтесь дотримуватися цих пропорцій, ви справді не можете стріляти поруч з ним.

Ви можете змінювати його необмежено довго

Гарна річ у Чаші Будди полягає в тому, що ти можеш змінюватися нескінченно довго. Не тільки інгредієнти! Ви компонуєте інгредієнти так, як хочете, можете додавати їх ковш, на них можна налити одягання, на них можна посипати насіння, або навіть суп можна також покласти на миску.

Безперечно, що ви будете набагато більш свідомо думати про їжу та свою їжу, якщо спробуєте цей спеціальний варіант подачі та організації. Ще одна перевага полягає в тому, що, хоча ви можете розпушувати його нескінченно, складаючи миску Будди, ви також можете зробити це блискавично, свого роду здорове швидке харчування як версія.

Плюс, тому що ми говоримо про такий популярний варіант, незліченні натхнення ви можете знайти це в мережі. Просто введіть a у вікні пошуку # buddhabowl хештег!