Моя сім'я любить бісквіти, і я готую типовий йогурт з половиною олії та трохи менше цукру.
Як ви адаптували його до плану 1? Так важко встояти!
Дякую.
Марія Хосе, ти щойно дала мені ідею: я скоро це зроблю, і ми включимо це в щоденник the
Але я передбачаю, що відповідна порція, наприклад, на сніданок чи перекус, буде приблизно 1/8 булочки 🙂
Обійми!
Добрий ранок. Мені дуже сподобався цей рецепт, але я маю деякі сумніви. Що таке агар-агар? Що це додає до цього рецепту? має важливе значення?
Привіт добрий ранок!
Ми використовуємо його для додання йогурту більшої консистенції, для ускладнення та відчуття більше. Я намагався зробити це без цього, і це було так само добре, але воно їло набагато швидше, ха-ха-ха! З агаром створюється відчуття, що ви витрачаєте більше часу на його вживання, і здається, що він більше насичує.
Але сказане - цілком витратне ndable
Привіт доброго вечора. Пробачте моє незнання, але я не знаю, що таке * агар-агар, що це за їжа? Бо я ним не користувався. Привітання та велике спасибі за toooodas та кожен із рецептів, які ви завантажуєте. ДЯКУЮ ЗА ВАШ ЧАС.
Привіт Марія! Що ж, найкраще, що ми можемо зробити, коли чогось не знаємо, - це саме запитати, отже, ми йдемо!
Агаровий агар - це порошок рослинного походження (вони походять від водоростей), що продається у хлібопекарській частині супермаркетів (разом із желатином та дріжджами), який служить для надання консистенції соусів, кремів та десертів.
Вони розводяться в рідині (або в йогурті, як у цьому випадку), і залежно від кількості, яку ви додаєте, препарат застигне, як заварний крем або сир 🙂
Великі обійми і велике спасибі за добрі слова.
Мері.
Доброго ранку всім вам ! Я така рада, що просто хотіла поділитися з вами, тиждень тому я розпочала дієту, повинна спланувати 1, сьогодні довелося зважитись і втратила 2,5 тис. Правда в тому, що я не можу в це повірити. Я просто хочу подякувати вам, і я буду рухатись далі та заохочувати всіх, хто потребує, дотримуватися цієї дієти. Це чудово, я взагалі не був голодним, і в четвер, коли я вийшов із спортивного залу, взяв на закуску бутерброд Nutella, я не міг повірити, що він на дієті, і я з’їв його з невеликим страхом, справді, але подивіться на результат. У будь-якому випадку, продовжуючи, мені ще потрібно схуднути на кілька кілограмів, але я дуже щасливий, і я хотів, щоб ви це знали. Дякую за всю працю, яку ви робите, щоб подарувати таким людям, як я, щасливіше життя.
Привіт Люпе! Доброго ранку красуне!
Щиро дякую, що поділилися з нами своєю радістю, я обіцяю вам, що щастя приходить до нас миттєво ! Тож дякую, що ви розпочали роботу в понеділок із широкою посмішкою.
Ми завжди говоримо, що можемо їсти все, знаючи порцію та частоту, з якою ми можемо це робити. Ми не повинні їсти шматок пирога щодня, але ми можемо це робити з якоїсь особливої нагоди 🙂
Вітаю з тими 2,5 кг, це був вражаючий старт!
Відтепер ви будете втрачати трохи повільніше, кожного разу ви будете наближатися до того 1% на тиждень, що ми пояснюємо (якщо хтось важить близько 80 кілограмів, він втратить 800 г на тиждень. Якщо хтось важить близько 60 кілограмів, він втратить 600 г на тиждень. тиждень тощо ...). Але найкраще з усіх полягає в тому, що ви вчитесь добре харчуватися, знати свої порції і як часто слід їсти бобові, рибу, овочі ... тощо. Це довгострокове медичне страхування та збереження ваги під контролем у майбутньому.
Велике заохочення продовжувати і великі обійми від Саламанки!
Марія та Роберто.
Привіт! Сьогодні я почав із дієти в книзі, і я дуже радий, тому що, здається, я не сиджу на дієті. З іншими, яких я пробував, перший день я вже був голодний і дуже стурбований, а з цим взагалі нічого!
Одне питання, чи можу я замінити рецепт із книги, який мені менше подобається, одним із тих, які ви публікуєте в Інтернеті?
Доброго ранку Корал!
Щиро дякую, дорога моя! Ми дуже раді дізнатися!
Багато людей говорять нам: що більше, ніж сидіти на дієті, це так, ніби у них є кулінарні книги, їсти, хе-хе! Це чудово, тому що таким чином людина вчиться їсти все, але не розпізнаючи порції та частоти, які відповідають нам 🙂
Щодо вашого питання: точно! Ви можете змінити будь-який рецепт із книги на один із блогу. Зверніть увагу на кількість плану, якого ви дотримуєтесь, і дотримуйтесь цих пропорцій. З цією обережністю вам залишається лише насолоджуватися обраним рецептом 🙂
Великі обійми і велике спасибі, Корал!
Мері.
Здравствуйте!
Чи можна нейтральний желатиновий порошок замінити агаровим агаром? Або це не буде добре?
Привіт Роза!
це буде здорово ! Ідея полягає в тому, щоб створити якусь легку сирну масу з домішкою лимона. Тож із желатином це буде однаково чудово 🙂
Чи може цей рецепт замінити сніданок? Це на десерт? Дякую за ваші чудові ідеї ...
О, дякую вам! 🙂
Ну так, він може служити сніданком або навіть закускою (як десерт він трохи великий, але якщо взяти, наприклад, половину як десерт на обід, а другу половину як десерт на вечерю, чудово!).