Використання:
З давніх часів часник вважався універсальним засобом від усіх хвороб і досі є частиною кожної кухонної або домашньої аптечки. Використовується для полоскання горла та чаю. У разі болю його можна наносити безпосередньо на шкіру.

Ефекти:
Він має антибактеріальну дію та благотворно впливає на застуду, біль у горлі, кашель та утруднене дихання. Це знижує рівень холестерину в крові, кров'яний тиск і сприяє кровотоку. У ньому високий вміст вітамінів А, В1, В2 та С.

домашньої аптечки


Рекомендована денна кількість:
Щонайменше одна гвоздика на день, що відповідає рекомендованій дозі 5 г. Її слід їсти сирою, щоб зберегти всі необхідні вітаміни та поживні речовини.

Часниковий еліксир:
Сирі матеріали:
4 лимони в органічній якості, 30 стручків часнику, 1 л окропу,

Підхід:
Очищаємо лимони від шкірки, очищаємо часник і разом з охолодженою водою все ретельно перемішуємо. Отриману суміш пропускаємо через сито в пляшку. Зберігати в холодильнику.