ліки

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Часник - здоров’я ціною неприємного запаху з рота

То що почуватиме той часник у роті. Наслідки часнику, мабуть, невимовні. Це просто винятково. Не дарма кажуть - «часник як ліки»

Часник походить з Азії. Часник - це овоч і лікарська рослина одночасно. Корінь рослини використовується для утилізації. Хоча часник смердить (дихання після вживання), його позитивний вплив на весь організм вражає! Тому їжте часник якомога частіше (3-4 рази на тиждень), і ваш організм буде природним чином захищений від багатьох хвороб.

Що містить часник

Також часник містить: воду, білки, антиоксиданти, вуглеводи, клітковину, селен, залізо, кальцій, фосфор, калій, вітамін В, С, Е, К, натрій, цинк і сірку

Харчова цінність - часник (100г)

КДж - 680 Ккал - 165,8 Білки - 6,4 г Вуглеводи - 32 г.

  • Кальцій - 180 мг
  • Залізо - 1,9 мг
  • Магній - 24 мг
  • Фосфор - 151 мг
  • Калій - 400 мг
  • Цинк - 1,15 мг
  • Вітамін В1 - 0,21 мг
  • Вітамін В2 - 0,1 мг
  • Вітамін В5 - 0,6 мг
  • Вітамін В6 - 1,23 мг
  • Вітамін В9 - 3 мг
  • Вітамін С - 30 мг
  • Вітамін Е - 0,01 мг
  • Вітамін К - 1,5 мг
  • Клітковина - 2,3 г.

Вплив часнику на здоров’я - часник як ліки

  • Покращує прохідність судин
  • Це знижує високий рівень холестерину в крові
  • Це знижує високий кров'яний тиск
  • Підтримує постійний рівень цукру в крові
  • Профілактика раку
  • Очищає верхні дихальні шляхи (десятиліття)
  • Він має антибактеріальну дію
  • Очищає та підтримує травлення без бактерій та запалень
  • Сірка перешкоджає згортанню крові та утворенню тромбів
  • Виводить канцерогени з організму
  • Покращує пам’ять
  • Він має антибіотичну дію
  • Він виводить з організму вільні радикали
  • Зміцнює загальний баланс організму - імунітет

Вплив часнику на схуднення - Часник чудово допомагає схуднути, оскільки він відводить зайву воду, захищає організм від хвороб і допомагає спалювати внутрішні жири. 3-4 рази на тиждень це допоможе вам зберегти здоров'я на 100%, але якщо ви любите часник, сміливо вживайте його щодня (1 велика гвоздика).

Як їсти часник - як потрапити всередину

Ви відчули його смак, коли побачили позитивний вплив часнику на здоров’я? Ви, мабуть, розумієте, чому кажуть - часник як ліки? Можливо, це не смак, але все ж подивіться, чи немає у вас гвоздики в холодильнику. Якщо ви не можете з’їсти його просто так, приготуйте часниковий суп, часниковий спред (рецепти нижче) або будь-яку іншу часникову страву. Ваше здоров’я це оцінить.

Ви знаєте, що таке часникове диво? Це безцінний помічник для здоров’я - готовий еліксир. Підготуйте його за 5 хвилин і поставте своє тіло на ноги. Подивіться, як це вам принесе користь - ефекти, підготовка: "Часникове диво - еліксир здоров’я"

Смачні страви з часником

Часниковий спред - сніданок

Потрібно: 5 зубчиків часнику (більших розмірів), 200 г сирного сиру, 2 PL легкого вершкового масла, 50 г твердого сиру (25%), чорний мелений перець, щіпка морської солі, темний хліб і помідор

Очищений часник всуньте в миску. Додати сирний сир, масло, перець і сіль. Добре перемішайте спред. Викладіть на темну випічку, зверху натріть твердий сир, а помідори наріжте півмісяцями.

Часниковий суп - Часник - обід, вечеря

Вам потрібно: 3 більші картоплини, 4 зубчики часнику, 1 л оливкової олії, половина чайної ложки морської солі, червоний солодкий перець і чорний мелений перець

Очищену картоплю наріжте кільцями, помістіть у каструлю з водою, додайте сіль, чорний перець і варіть. У спеціальному посуді обсмажте на олії подрібнений часник і додайте перець до кінця запікання. Вимкнути, коли коричневий. Часник і перець висипте в казан з відвареною картоплею, перемішайте і вимкніть.

Цікаві факти

  • Єгиптяни та греки знали дивовижну силу часнику і повністю використовували його для лікування проблем, пов’язаних з травленням, виведенням з організму, відсутністю енергії, проблемами менструального циклу або навіть дихання (кашель, слиз). Часник давав їм енергію, знищував запалення, інфекції та підтримував нормальну роботу організму
  • Чи знали ви, що існує більше 280 видів часнику.
  • Слов’яни знали про вплив часнику тисячу років тому, а також використовували його в народній медицині
  • Згідно з народною мудрістю, часник смердить, щоб утримати від вас усіх демонів і злих духів, тому шуп-шуп їсть часник, а темні сили не мають шансів.

Клацніть на зображення, щоб збільшити

УВАГА - Часник знижує тиск, тому люди з цією проблемою обережно вживають часник і часникові страви - по 1 зубчику часнику на день 2-3 рази на тиждень. Ви побачите, як це буде для вас, в гіршому випадку, випити кави 🙂

Девіз: "Покладіть часник на тарілку і насолоджуйтесь своїм здоров’ям на повну!"