гіпертонія

На основі результатів експериментів на тваринах було висловлено припущення, що додавання лляного насіння до раціону може бути особливо корисним у осіб із захворюваннями периферичних судин. Гіпертонія часто асоціюється із захворюваннями периферичних артерій.

Дослідження, опубліковане у відомому медичному журналі в жовтні 2013 року, вивчало вплив щоденного вживання льону на систолічний та діастолічний артеріальний тиск у осіб із захворюваннями периферичних артерій. Всього в проспективне подвійне сліпе плацебо-контрольоване рандомізоване дослідження пацієнтів було включено 110 пацієнтів, які вживали або різноманітні продукти, що містять 30 г меленого насіння льону, або плацебо щодня протягом 6 місяців. Рівні ω-3-жирної кислоти, α-ліноленової кислоти та ентеролігнанів у плазмі крові збільшувались у 2-50 разів у пацієнтів, які споживали лляне насіння, без істотних змін у групі плацебо. У двох досліджуваних групах маса тіла суттєво не відрізнялася під час дослідження.

Наприкінці 6-місячного періоду спостереження систолічний артеріальний тиск становив приблизно 20 мм рт.ст., а діастолічний артеріальний тиск був нижчим на 7 мм рт. Ст. У споживачів льону. Льняне насіння лише знижувало артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонічною хворобою.

Циркулююча α-ліноленова кислота корелює із систолічним та діастолічним артеріальним тиском, рівень лігнану корелює з діастолічним артеріальним тиском.

Отже, лляне насіння має один з найінтенсивніших антигіпертензивних ефектів серед дієтичних інгредієнтів.