Співачка набрала форму під час ув'язнення і показала результати у своїх мережах

Поки багато хто думає як видалити кілограми, які набрали вагу за ці місяці ув'язненні, є інші, з якими сталося навпаки, і вони сильніші, ніж будь-коли. Вправи вдома дуже ліниві, а холодильник ближче до вас, тому «перекусити» між прийомами їжі стало неминучим, однак, силою волі все досягається. Це порада, яку ви дали Chenoa для його більш ніж 800 000 послідовників, побачивши всі коментарі, які він отримав останнім часом. ?Причина? Співачка Він похвалився чудовим хлопцем з кількома фотографіями, на яких показано результати ваших тренувань та дотримання збалансованої дієти.

відповідає

Здається, Шенуа дуже серйозно поставився до цього і зрозумів важливість практикування здорових звичок. Тому, окрім того, що він харчується краще, протягом кількох місяців він також включає свій день у день режим вправ поєднання кардіо та сили. "Метод під назвою" Табата "працює для мене. Це важко, і ви повинні бути постійними", сказав Майорка, додавши, що:"Їжа однакова. Це не знімає занадто багато, воно добре думає, що ви збираєтеся їсти"Той, хто був учасником першого випуску" Операції Тріунфо ", запевняє, що бувають дні, які коштують їй дорожче за інших, і що головне бути постійним і не захоплюватися лінню." Яка жертва! Боже мій тарілки. "," Наполегливість, як вона є "або" Варто почати ", - це деякі з відповідей на запитання, які йому задавали шанувальники, вони вражені своїми абс.

Як видно з фотографій, які вона публікує у своїх соціальних мережах, майорканська співачка стикається з цими тижнями з найкращою посмішкою, незважаючи на те, що їй довелося відкладіть своє весілля з Мігелем Санчесом Енцинасом, На додаток до того, щоб займатися всіма видами діяльності. Звичайно, деякі її послідовники прокоментували, що вона дуже худа, і вона, вірна тій природності, яка її характеризує, відреагувала на це співчутливо: "Скільки це коштує, хо. що я люблю їсти все, що товстить! Ха-ха-ха".

Нескінченні компліменти

Сама Ченоа кілька днів тому сказала, що дуже рада тому, що Я вже починав помічати результати від занять стільки спортом. "Мені не завжди хочеться, правда", - визнала артистка, яка має безумовну підтримку своїх послідовників. Насправді вони не перестають надсилати їй повідомлення про прихильність та багато компліментів, коли бачать, наскільки вона піклується про себе: "Не можна бути красивішою та сяючою", "Ваше карантинне тіло дуже міцне"," Маленький прес "," З кожним днем ​​ти виглядаєш красивішим ",„ Як ти відчуваєш свою любов ",„ Візьми це зараз! ",„ Ти наполегливо працюєш, і ти маєш це демонструвати ",„Ти кращий як ніколи"," Чи підтверджуємо ми, що ви один з небагатьох, хто насолоджується ув'язненням? Ми підтверджуємо "," Розкрийте нам секрет вічної молодості ","?Але який у вас чудовий хлопець!"," Чому ви не старієте ".

Сміливий танцювальний виклик для дівчат OT 1 та «Chenoa's outtaktes»!