Ще кілька наповнених настінною капустою, кілька ковтків шампанського, лише один останній шматочок беджлі ... здається невинним частуванням, хоча ми можемо носити їхні сліди до березня.
Британські дослідники стверджують одне 2-3 страви різдвяного обіду або вечері За час ми отримуємо в організм в середньому 2300 калорій. Це становить 115 відсотків рекомендованої добової норми для жінок та 92 відсотки для чоловіків, а на той момент ми навіть не їли ні солодощів, ні закусок. Три чверті опитаних у дослідженні MSN зізналися, що знали, як важко буде позбутися зайвих кілограмів, які вони набрали.
На думку дієтолога Дори Уолш, найкращим протиотрутою для ожиріння є їжа повільно. “Ми можемо насолоджуватися різдвяним обідом, не втрачаючи від цього ваги. Секрет повільного прийому їжі полягає в підтримці фізичної активності, яка може допомогти вам спалити зайві калорії. Акцент робиться на поміркованості ». Сказав експерт.
15075803 - молода жінка ногами пончик на білому тлі в асортименті шкідливої їжі є печиво, чіпси та морозиво використовувати його для дієти або концепції харчування
Про це сказала Рейчел Тейлор, 27-річна службова особа Саутгемптона оскільки не схильний до ожиріння, на його думку, ви можете дозволити собі трохи різдвяної в'ялості. "Зазвичай до нього додається кілька зайвих кілограмів, і оскільки я не вірю в диво-дієти, для позбавлення від зайвої ваги в середньому потрібно три місяці". Дама повідомила про свій досвід.