• Історія Аргентини
  • Історія: Давня епоха
  • Історія: Середньовіччя
  • Історія: Новий час
  • Сучасна історія
  • Великі біографії
  • Цікава історія
  • Наукові теми
  • Теми: Здоров’я та медицина
  • Суперечливі теми
  • Світова географія
  • Чудові місця
  • Найвідвідуваніші
  • Політика конфіденційності
  • Політика щодо файлів cookie

Головна »Здоров’я та медицина» ЗАКАНАВКАЗІЯ Висока тривалість життя населення та звичаї

Розташування: У найпівденнішій частині Радянського Союзу драматизується і домінує Кавказ - гірський масив довжиною 1300 кілометрів з вершинами, такими як гора Казбек, Дихтау та гора Ельбрус, які велично височіють на висоті більше 3000, 5000 і 7000 м. Відповідно.

Кавказький гірський масив лежить між двома великими озерами, які називаються "морями": на заході Чорне море і на сході Каспій. Ця територія включає республіки Радянського Союзу Грузію, Вірменію та Азербайджан.

Завдяки своєму привілейованому географічному розташуванню ця зона, одна з наймальовничіших у світі, одночасно охоплює розширення субтропічного клімату, літні пляжі та невеликі альпійські села, розташовані на схилах гір на висоті майже 4000 м. Перші два цілий рік купаються в сонці і вічно зелені, а останній постійно вкритий густими сніжними хмарами.

тривалість

На сході розташовані монгольські республіки з узбецьким, киргизьким та казахстанським населенням, з косими очима та жовтою шкірою. На південь від Кавказу знаходяться Туреччина та Іран. Практично ненавмисно Кавказ дав назву цій людській групі, що складається з основної раси Європи, Північної Африки та Південно-Західної Азії. Припускали, що кавказькі чи кавказькі люди були расово типовими для того, що вважається арійською расою.

Довговічність. Загальна чисельність населення району приблизно дорівнює населенню Нью-Йорка (9,5 мільйона), і вона пишається тим, що має найбільшу кількість довгожителів у світі. Насправді в місцевих діалектах Кавказу немає слів "старий" чи "старий", використовується лише російське слово, що означає "багато століть".

Останній перепис населення, проведений у 1970 р., Показав, що на той час на Кавказі проживало 5 тис. Сторічників. Більшість з них мешкали в районі Дагестану в Азербайджані на кінчику Кавказу, який торкається Каспійського моря, та в Абхазії, гірській області Грузії, яка торкається Чорного моря.

Населення Дагестану становить трохи більше мільйона жителів, і на кожні 100 000 жителів припадає близько 70 людей старше 100 років. В Абхазії, де проживає півмільйона жителів, 2,5% населення старше 90 років. Порівняйте цей відсоток із 0,1% від загальної чисельності населення Радянського Союзу та 0,4% від кількості населення США. За статистичними даними кожен третій житель Абхазії має вік від 100 років. Для порівняння, в США лише 3 із 100 000 жителів досягають 100-річного віку.

Літній житель району

Геріатрично Кавказький район є найбільш вивченим та документованим у світі. Професор Пітцхелаурі, директор Геронтологічного центру, що базується в столиці Грузії Тбілісі, і д-р Делі Джорбенадзе, його асистент, глибоко вивчили 15 000 кавказців, всі вони старші 80 років, у тому числі 700 сторічників.

Багато з останніх мають свідоцтва про народження або записи про хрещення, але їх також ретельно допитували щодо історичних фактів, дат одруження, дат народження дітей, смерті чоловіка чи дружини тощо. а за допомогою арифметичних обчислень його вік можна перевірити із значною точністю. Крім того, іноземні геронтологи часто бували в Росії і можуть це все підтвердити.

Найбільш вражаючі приклади з віку чи довгого життя - це Ширалі Михайлов, який помер у 1973 році у віці 168 років, і Цурба, жінка, яка, за даними російського репортера, який був свідком її смерті, 160 років, "висохла вгору, як старе дерево ". Ширалі, якого ласкаво називають "Баба" (хлопчик), народився в 1805 році в гірському селі Азербайджану, що підтверджується його внутрішнім паспортом.

За словами доктора Абдулли І. Караєва, завідувача відділення фізіології Академії наук Азербайджану і одного з провідних російських геронтологів, Ширалі-Баба в житті був родоначальником п'яти поколінь, включаючи 4-річного великого -правнук. Він працював до самої смерті, доглядаючи сад, який він посадив у 1870 р., І зберігав яскраву пам’ять про Кримську війну (1853–56). Померши, він залишив 120-річну вдову, з якою одружився 102 роки тому.

Цурба, чиє життя досліджував доктор Рамазан-Алікіші, дагестанський геронтолог, також двічі жив, щоб відзначити свою золоту річницю. У 140 років він почав занепадати, і нарешті, коли йому було 160 років, він зростав один метр. Він спав і помер у ліжечку маленького хлопчика.

Жити там. Кавказ завжди був дуже романтизований в російській літературі, опері та балеті ще з тих пір, як ця сфера потрапила під її вплив приблизно два століття тому. Пушкін, Тослтой і Чехов неодноразово описували його принади та здорову атмосферу. Міста Сочі та Сухумі на Чорному морі та Баку, столиця Азербайджану, на Каспійському морі славляться на всю Росію місцями відпочинку та відпочинку.

Багато людей з Москви та Ленінграда регулярно відпочивають у цій місцевості, а деякі найвпливовіші мають власну вежу чи шале на постійній основі. Багато росіян їдуть туди за станом здоров'я, щоб прийняти так звані "водні ліки" (морські ванни) і "виноградні ліки" (дієта, що складається виключно з соковитого і солодкого грузинського винограду).

Мінеральні води Кавказу є одними з найчистіших і найздоровіших у Європі, а Боржом, найважливіший бренд, експортується по всій Росії і навіть за кордон. Пейзаж цих місць з дерев'яними будинками, цибулеподібними куполами та мешканцями з яскравими кольоровими костюмами (жінки з веселими плісированими та вишитими спідницями, а чоловіки з великими пальто та поясами з боєприпасами, схрещеними на грудях) був досить погіршений через великі будівлі санаторного типу, які російський уряд побудував для відпочиваючих.

Щоб знайти людей із справжнім довголіттям, вам доведеться покинути жваві морські курорти і вирушити до схилів і гір справжнього Кавказу. Там місцевість набагато грубіша, а життя менш легке. Абхази називають свою країну "другою ідеєю Бога", вказуючи на те, що Бог мав добру другу ідею, коли створив країну, достатньо багату для забезпечення тютюном, чаєм та цитрусовими фруктами усього Радянського Союзу, а також для підтримки її жителів та тварин.

Дагестани, як і абхази, за необхідністю є чудовими вершниками, оскільки кінь є найбільш підходящим транспортним засобом для подорожі крутими стежками, що ведуть до пасовищ, для випасу овець і кіз і для перетину дуже незначними дерев'яними містками незліченних ярів Кавказькі гори.

Хоча життя в цій області складне, стрес і тиск сучасного життя, як не страждає, страждає. Нещодавно сто восьмирічний Абхаз пояснив американському геронтологу доктору Олександру Ліфу, що секрет його довгого життя був: «У мене ніколи не було жодного ворога. Я ніколи не читаю книг і не маю турбот ".

Ще один 117-річний чоловік пожартував, коли йому сказали, що дуже мало американців коли-небудь досягли його віку, "вони занадто культурні". 109-річна жінка пояснила: "Люди не так довго живуть, бо більше хвилюються і не роблять того, що хочуть".

У цих довгоживучих районах Кавказу дієта складається переважно з молока у вигляді сиру та пахта; овочі, такі як цибуля, помідори, огірки, квасоля та капуста; м'ясо, таке як курка, яловичина, козлятина, а взимку - свинина; і фрукти, особливо виноград.

Ці люди похилого віку споживають на диво від 1700 до 1900 калорій на день - на думку доктора Ліфа, набагато більше, ніж люди похилого віку в будь-якій іншій точці світу. 70% калорій надходить не з овочів, а в середньому надходить від 70 до 90 грамів білка, який надходить переважно з молока, більше ніж з м’яса. На Кавказі щодня їдять сир, але це нежирний сир. Щодня вживається в середньому 50 грамів жиру.

Хліб і картопля - основні елементи раціону росіян - на Кавказі набагато рідше. Грузія славиться своїми коржами довжиною в два фути, бездріжджовими, хрусткими, складеними на кінцях і поданими до столу ще теплими. У глибині країни, особливо в Абхазії, замінником хліба є абуста. За словами Сули Бенет, професора антропології з коледжу Хантера в Нью-Йорку і автора книги Абхаджа: Довгоживучі Кавказу, абуста - це паста з "кукурудзяної каші, звареної на воді без солі". Його поширюють у різних видах соусів і їдять пальцями. Цікаво також, що їжа на Кавказі, як правило, приправляється спеціями, такими як червоний перець, чорний перець, часник і гранатовий сік.

В Азербайджані більшість із 50 000 людей віком від 80 років, оскільки вони мусульмани, не вживають алкоголю. Навпаки, абхази щодня в обід і вечерю п’ють сухе червоне вино з країни, яке вони називають «джерелом життя». Абхазці, хоча і вирощують тютюн, як правило, не палять, тоді як дагестанці.

Радянські медичні органи припускають, що кавказька дієта пахти та інших похідних кисломолочного молока, а також численні квашені овочі та вино разом допомагають знищити бактерії та "побічно запобігають розвитку артеріосклерозу". Доктор Самуель Розен з лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку під час відвідування району в 1970 році приписував цій дієті з низьким вмістом насичених жирів і великої кількості фруктів та овочів хороший слух людей похилого віку.

Загалом, навіть до кінця свого довгого життя ці люди похилого віку зберігають власні зуби, здорове волосся, хороший зір, випрямлену позу і не знають жодних захворювань. Вони виглядають набагато молодшими, ніж є; Одного разу професор Бене поставив себе в тупик, проголосивши тоста за старого, якому, здавалося, було 70 років, сказавши: "Сподіваюся, ти проживеш стільки, скільки Мойсей". Траплялося, що цій людині було вже 119 років, а Мойсей прожив лише 120 років.

Діагностика. Експерти дають незліченні пояснення довголіття кавказців. Самі столітники пропонують додаткові причини. Загальним консенсусом було зроблено висновок, що дієта та бадьорий клімат є двома найбільш вирішальними факторами.

Наддуву практично не чути, і навіть у прибережних містах ви бачите дуже мало товстих людей (крім російських туристів). Столітня людина приписувала своє довге життя купанню щоранку в потоці крижаної води; інший сказав, що він ніколи не дрімав протягом дня. Багато інших говорили про важливість регулярного та активного статевого життя (абхазькі чоловіки є могутніми, поки після 70 та 1 3,6% жінок не мають менструації навіть після 5 5 років).

Однак, крім відсутності шкідливих успадкованих генів, найбільш вагомою причиною їх довголіття є "духовна". Ці люди сподіваються прожити довге життя. Його звичайний тост - "Я сподіваюся, ти доживеш до 300". Доктор Ліф припускає, що, можливо, США - це суспільство, схильне до смерті, яке планує своє життя на коротший час.

На Кавказі люди все життя почуваються корисними. Люди не виходять на пенсію, а продовжують робити свої повсякденні справи, якими б вони не були до кінця. Крім того, з віком вони заслуговують на повагу громади, яка звертається за порадами до людей похилого віку. "Кожен день, який минає, - це подарунок, коли тобі вже більше ста років", - сказала сторіччя. Але це дар, який залишається явно активним у суспільстві та його нормах . »