Ми пояснюємо, як працюють ці дріжджі, які можуть допомогти знизити рівень холестерину, коли вони недостатньо високі для прийому статинів.
червоні рисові дріжджі, Про яке ви безсумнівно чули, це природний засіб, що сприяє зниженню рівня холестерину. Насправді багато лікарів радять це, коли значення недостатньо тривожні, щоб призначити препарати, що застосовуються при цьому розладі (статини). Крім того, він також знижує рівень тригліцеридів і допомагає запобігти атеросклерозу. Однак не рекомендується приймати його, якщо він насправді не потрібен. Тому важливо, щоб його призначив лікар. Ми вам це пояснюємо.
Чому слід знижувати рівень холестерину?
Хоча ви вже точно знаєте наслідки високого холестерину в організмі, не завадить згадати, які ризики гіперхолестеринемії, медичний термін, що визначає цю ситуацію.
Висока концентрація холестерину в крові є одним з основних факторів, які можуть викликати а серцево-судинне захворювання. Однією з причин, чому це відбувається, є атеросклероз. Артеріосклеротичний стан характеризується наявністю в артеріях відкладень холестерину ЛПНЩ (`` поганого '' холестерину) та атеромних бляшок, що робить їх жорсткими та крихкими, крім того, що перешкоджає правильній циркуляції крові. Це може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям, таких як інсульти. Зниження значень шкідливого холестерину або ЛПНЩ допомагає запобігти атеросклерозу.
За підрахунками, 50% іспанців мають високий рівень холестерину (48% жінок і 52% чоловіків), при цьому показники перевищують контрольні значення (200 мг/дл). Статини - це стандартне лікування. Вони є речовинами, які діють на печінку, пригнічуючи синтез холестерину. Вони показані людям, які мають ЛПНЩ понад 190 мг/дл, і якщо вони мають 240 мг/дл загального холестерину, поряд із здоровим харчуванням та фізичними вправами. Нижче цих цифр немає ніякого фармакологічного лікування, а скоріше дотримуйтесь рекомендацій, зазначених лікарем щодо дієти, фізичної активності та, в деяких випадках, прийому харчових добавок на основі червоних рисових дріжджів.
Що таке червоний дріжджовий рис?
Це продукт, отриманий з дріжджів (Monascus purpureus), які ростуть на рису, блокуючи синтез холестерину так само, як статини. Це завдяки деяким речовинам, які в ньому містяться і належать до категорії статинів, монаколіна K і L. Крім фітостеринів, моно- та поліненасичених жирних кислот, а також ізофлавоноїдів.
Згідно з дослідженням, проведеним Департаментом внутрішньої медицини лікарні Клінік-де-Барселона під керівництвом доктора Рамона Еструха, зниження рівня холестерину може бути значним - до 14,1% зниження загального холестерину через три місяці. Це дослідження було проведено на групі з 40 добровольців, 20 з яких вводили холестерин аквілеї.
Інша робота, проведена з Arkoesterol, підтвердила, що екстракт дріжджів червоного рису не тільки пригнічує вироблення холестерину, але й втручається як фактор "профілактика атеросклерозу”, За словами доктора Мігеля Мартіна Альмендроса, сімейного лікаря в Мотрілі (Гранада) та члена Робочої групи з фітотерапії Іспанського товариства лікарів первинної медичної допомоги (SEMERGEN).
Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) заявляє, що монаколін K допомагає регулювати рівень холестерину, і стверджує, що 10 мг монаколіну K необхідні на день.
Не обійшлося і без ризиків
Харчові добавки на основі дріжджів з червоного рису та інших натуральних інгредієнтів безпечні. Однак він ніколи не може замінити статини, у разі необхідності прийому цих препаратів.
З іншого боку, існує думка, що оскільки це природно, це нешкідливо, а це ні. Безконтрольний прийом, перевищення рекомендованих доз або без необхідності, може завдати шкоди здоров’ю. Слід пам’ятати, що ця харчова добавка знижує рівень холестерину як загальний, поганий (ЛПНЩ), так і хороший (ЛПВЩ). Це рекомендується перевищувати 35 мг/дл.
Також не забувайте, що це може спричинити деякий побічний ефект. Наприклад:
- Дискомфорт в животі
- Печія
- Гази
- Головний біль
- Запаморочення
Нарешті, і, як ми вже говорили на початку, не рекомендується приймати його без призначення і контролю медичного працівника. Особливо, якщо ви приймаєте інші ліки. Ні в якому разі не слід поєднувати його зі статинами.