Червоний чай пуер викликає значний інтерес у людей, які хочуть скинути зайві кілограми. Кажуть, що він має сильні властивості спалювання жиру. Однак питання про позбавлення від зайвої ваги в результаті вживання лише червоного чаю, без вжиття інших заходів для схуднення, здається спірним. Однак червоний чай Пуер, безумовно, варто спробувати. Він дуже благотворно впливає на функціонування організму, серед іншого завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Червоний пуер

Список статей

Червоний чай пуер - звідки він береться і що містить?

Червоний чай пуер походить з китайської провінції Юньнань, і він не такий універсальний за смаком, як традиційний чорний чай, і точно не всім сподобається. Він відрізняється характерним землистим смаком, який просто турбує багатьох людей. Однак цей чай також знаходить велику групу закоханих, які цінують його смак і, можливо, перш за все його властивості, що сприяють міцному здоров’ю, доброму гумору та стрункій фігурі.

Червоний чай пуер, що виробляється переважно в Китаї, класифікується як напів ферментований чай (Інші напівферментовані чаї - Улун та Пушонг). Це результат специфічного механізму бродіння, який триває не так довго, як бродіння чорного чаю, але швидко переривається, коли листя червоніють. Крім того, більшість чаїв Пуер піддаються старінню після бродіння. Унікальний спосіб обробки чаїв Пуер робить їх дуже цінними за змістом, що впливає на сильний біоактивний ефект.

У складі червоного чаю Пуер ми знайдемо:

  • велика кількість поліфенолів (дубильних речовин та флавоноїдів, включаючи катехіни);
  • амінокислоти;
  • ферменти;
  • кофеїн;
  • алкалоїди;
  • фтор;
  • кальцій;
  • марганець;
  • магнію;
  • мідь,
  • цинку;
  • селен;
  • Вітамін Е.

Червоний чай - властивості

Завдяки великій кількості антиоксиданти, тобто сполуки з нейтралізуючими властивостями шкідливих вільних радикалів - червоний чай Пуер гальмує процеси старіння та дегенерації клітин у нашому організмі. Протиракові властивості вони також є частиною переваг цього чаю. Однак це ще не все. Пуер підтримує серцево-судинну систему, сприяє зниження рівня поганого холестерину в крові, допомагає регулювати артеріальний тиск, позитивно впливає на роботу мозку, поліпшення концентрації уваги, пам'яті та розумової працездатності.

Червоний чай пуер має посилюючий ефект і допомагає в станах зниженого імунітету. Завдяки цьому ми більш життєво важливі, ми можемо насолоджуватися кращим душевним станом, а наше тіло краще справляється з бактеріями, вірусами або грибками та наслідками інфекцій та захворювань. Крім того, завдяки вмісту фтору та кальцію, пуер підтримує здорові зуби та кістки, і завдяки антиоксидантам покращує стан шкіри і допомагає підтримувати більш молодий вигляд. Варто також згадати про позитивний вплив червоного чаю Пуер на печінка, жовчні протоки та травна система.

Червоний чай для схуднення

Загрожує жиром і зайвими кілограмами - ці терміни іноді трапляються в контексті чаю Пуер. Але наскільки вони близькі до реальності? З одного боку, червоний чай насправді може мати ефект зменшення жиру в організмі; з іншого боку, називати його надмірною вагою - це перебільшення. Вживання одного лише чаю Пуер не призведе до втрати ваги. Якщо в той же час ми не дотримуємося дієти зі зниженням калорій, якщо ведемо сидячий спосіб життя, не позбудемося накопиченого жиру.

Однак у деяких ситуаціях чай Пуер може пришвидшити процес схуднення. Завдяки високому вмісту поліфенолів та ферментів, чай Пуер сприяє виділенню жовчі та травних соків і це позитивно впливає на роботу кишечника. Діючи як діуретик, сприяє детоксикації організму. Покращує процеси травлення, включаючи перетравлення жирів, що надходять у їжу, це також може інгібують певною мірою подальший процес росту жирової тканини.

Якщо взяти пару чашок чаю пуер на день і, в той же час, ми зосереджуємося на регулярні фізичні тренування і встановлюємо дієтичне меню, ми можемо розраховувати на задовільні результати при втраті ваги.

Червоний чай - думки

Чи змушує червоний чай худнути? Думки щодо цього питання неоднозначні. Багато людей вважають, що вживання червоного чаю для схуднення не дає жодних результатів, але не можна відмовляти й у інших здорових для здоров'я діях, таких як очищення організму від токсинів, допомога при розладах травлення, зміцнення імунітету або покращення самопочуття та стану шкіри.

Є також позитивні думки про Пуер в контексті схуднення. Деякі люди відчувають незначне зниження ваги після вживання цього чаю, інші помічають більші результати. Безсумнівно, багато що залежить від кількох факторів, включаючи якість самої сировини, кількість чаю, який випивають за день, і, перш за все, спосіб життя. Люди, які їдять низькокалорійні страви і любителі фізичної активності, часто використовують чай Пуер, щоб допомогти їм схуднути більше.

Червоний чай - як його приготувати

Налийте столову ложку червоного чайного листя Пуер у склянку або кружку і додайте води при температурі приблизно 95 градусів Цельсія. Готувати на пару 2-4 хвилини в приміщенні. Ті самі листя можна підготувати ще раз, але тоді час приготування повинен бути трохи довшим. Найкраще пити чай Пуер за кілька хвилин до півгодини після їжі.