Його високе споживання є основною виною більшості сучасних хронічних захворювань.
Я поділився цією Приміткою
Марія Алехандра Родрігес Зія (*)
Нехай Канікули знайдуть Вас зосередженими
З часу індустріалізації продуктів харчування рафінований цукор заполонив світову кухню. Його високе споживання також є головним винуватцем більшості хронічних захворювань, які страждають нашим суспільством, таких як діабет, гіпертонія, артеріосклероз, ожиріння, рак, хвороба Альцгеймера та ін.
Він може потрапляти в наш організм по-різному, і механізм дуже шкідливий. Він швидко всмоктується, що за кілька хвилин піднімає глюкозу в крові, це виробляє прямий стимул на інсулін, гормон, який відповідає за синтез жиру та білків.
Це йога для всіх?
Ось причини, чому рафінований білий цукор не рекомендується:
Святкуйте, ось у чому справа
- Він не містить жодних вітамінів або мінералів, необхідних організму для його переробки, тому не тільки не забезпечує нам нічого з поживної точки зору, але й позбавляє організм мінералів та вітамінів.
У той день, коли всі хотіли бути Маргаритою
- Він має вражаючу здатність до звикання.
Безмовна
- Він спотворює гормони, оскільки ендокринна система складається з великої кількості взаємопов’язаних залоз.
Гола освіта
- Ефекти: пригнічує імунну систему, старіє організм, створює запалення, рідкісні перепади настрою, ПМС тощо.
Подумайте про другу хвилю
- Цукор, рафінована борошно, консерванти та барвники сп’яніють з моменту потрапляння в організм. Печінка є її охоронцем, але з часом її детоксикаційна здатність починає втрачати, а токсини надходять до мозку, змінюючи його функції. Це генерує в головному мозку стан нестачі кисню, ацидозу та стимуляції хімії мозку, що пов’язано з тривогою, підвищеною збудливістю, і це пов’язано з агресією, тривогою та панічними станами.
Добре! Все добре?
Як замінити цукор?
Флор Салорт, лікар, який руйнує сексуальні міфи в Instagram
Багато натуральних продуктів можуть замінити цукор здоровішим способом. Я пропоную мед з агави або стевії, який згодом стане частиною вашого щоденного раціону.