синдромі

Це захворювання - це порушення у внутрішньому вусі, яке викликає сильне запаморочення (запаморочення), дзвін або шипіння у вусі (шум у вухах), втрату слуху та відчуття закладеності у вусі. Симптоми викликані накопиченням рідини в частині внутрішнього вуха, відомій як лабіринт. Як правило, воно вражає лише одне вухо, найчастіше зустрічається у віці 40–60 років, і щороку в США діагностується 45 500 нових випадків. Щоб підтримати рівень рідини/крові в організмі стабільним та запобігти коливанню рідини у внутрішньому вусі, Американський фонд досліджень слуху рекомендує:

1- Розподіляйте їжу та рідини протягом дня, споживаючи приблизно однакову кількість під час кожного прийому їжі. Закуски також слід вживати в звичайний час.

2- Уникайте їжі та напоїв з високим вмістом солі, оскільки надлишок солі затримує рідину у внутрішньому вусі. Їжте дієту, багату на свіжі фрукти, овочі та цільні зерна (багаті магнієм); і з низьким вмістом консервів, заморожених або оброблених продуктів. Споживайте 1000-1 500 мг натрію на день.

3 - Випивайте достатню кількість рідини щодня (вода, кокосова вода, знежирене молоко або свіжі фруктові соки з низьким вмістом цукру). Пийте достатню кількість рідини перед будь-якими важкими фізичними навантаженнями; особливо в жаркому кліматі, щоб уникнути зневоднення.

4- Уникайте їжі з кофеїном (кава, чай, шоколад, кола). Кава має стимулюючі властивості; це може спричинити зневоднення, сильний шум у вухах та погіршити симптоми. Кава та шоколад можуть спровокувати напад мігрені, ускладнюючи запаморочення Менєра важко діагностувати.

5- Уникайте алкоголю або обмежуйте його споживання (1 склянка пива або вина на день); і виключити споживання моноглутамату натрію, присутнього в консервах та китайських продуктах; оскільки він містить натрій (такий самий, як ібупрофен та напроксен), і може погіршити симптоми у деяких пацієнтів через пов’язаність із запамороченням, пов’язаним з мігренню.

Нарешті, не вживайте аспірин або аспіринові препарати, оскільки вони можуть спричинити шум у вухах; уникайте сигарет, оскільки нікотин викликає звуження судин, зменшує приплив крові до внутрішнього вуха та погіршує симптоми.