Чи існує якась залежність між вашим харчуванням і прищами, які ви страждаєте?

вашим

Вугрі Це найпоширеніша шкірна хвороба у розвинених країнах, і багато разів вона суттєво впливає на якість життя людей, які страждають нею. Досить часто враховуються дієтичні фактори як важливий фактор патогенезу вугрів. Певною мірою ці взаємозв'язки є наслідком певної традиції з початку 20 століття включення до медичних підручників з дерматології переконання, що будь-яка смачна їжа, особливо шоколад, солодкі напої та продукти, а також ті, що містять багато жиру, були причиною прищів або посилення ваших симптомів.

Однак більшість сучасних досліджень вказують на ідею, що, хоча є певні, слабкі в більшості випадків докази між певними харчовими звичками та вуграми, ця причинно-наслідкова зв'язок не є основною причиною, яка пояснює існування вугрів у певних людина. Сьогодні більшість підручників з дерматології відмовились від практично будь-яких посилань на терапевтичне лікування вугрів, засноване на дієтичних факторах. Зіткнувшись із цією реальністю, варто виділити дані що свідчить про те, наскільки ці відносини є внутрішніми серед населення: до 41% австралійських студентів останнього курсу медицини вважали, що на загострення вугрів суттєво впливає дієта (незважаючи на те, що містилося в їхніх підручниках).

Є деякі дані, які досить переконливо свідчать про те, що взаємозв'язок між способом життя та прищами існує, особливо якщо врахувати це поширеність вугрів помітно нижча у незахідних популяціях. Окрім генетичних факторів, можливо, існують елементи сучасного способу життя, які сприяють його зовнішньому вигляду або, принаймні, його загостренню (стрес також, здається, є елементом, який слід враховувати). Однак навіть пароль не знайдено цих відносин остаточно.

Основні поточні докази між їжа-прищі двочленна узагальнено наступним чином:

  • Медичні працівники не повиненвиключити зв'язок між дієтою та вуграми. Але ці асоціації не повинні бути загальними для всіх пацієнтів.
  • Є досить переконливі докази того, що стилі харчування характеризуються високий глікемічний індекс може погіршитивугрі.
  • Може існувати асоціація між включенням молочних продуктів у раціон та прищами, але докази того, що це так, досить суперечливі.
  • З точки зору конкретних поживних речовин, роль кислотиомега-3 жири, антиоксиданти, цинк, вітамін А та харчові волокна розвиток та/або загострення вугрів зовсім не ясно.

І шоколад зокрема?

Шоколад - це їжа, яку слід дотримуватися серед тих, хто має високий глікемічний індекс (як решта солодощів або інших продуктів з високим вмістом простих вуглеводів, таких як мед). Але, мабуть, не потрібно криміналізувати конкретну їжу (в даному випадку шоколадний), якщо не загальний стиль харчування. Тобто наслідки спорадичного споживання шоколаду (або меду, солодощів тощо) щодо вугрів залишаться більш-менш непоміченими, доки його вживали в рамках нижчий рівень глікемічного індексу.

А як щодо молочних продуктів?

Всупереч поширеній думці, можливий незначний вплив молочних продуктів на прищі це не було б пов’язано з жирами містяться в цих продуктах, а швидше з сироватковими білками або гормональними факторами. Це пояснення збігається, як і у випадку з продуктами з високим глікемічним індексом, з цілком правдоподібною впевненістю, що одним з найважливіших факторів виникнення вугрів є гормональний баланс.

Підсумовуючи, чітких доказів немає яка роль дієтичних факторів у розвитку вугрів. Невеликі докази існують слабкі, і сьогодні наука має більше питань, ніж відповідей на цю тему. Більшість дослідників схильні до єдиної думки, що головна порада полягає в необхідності надавати індивідуальні поради, ніколи не узагальнювати і що, крім того, про це повинні знати як медичні працівники, так і пацієнти обмеження рекомендацій щодо способу життя.