Чи може їжа вплинути на фертильність чоловіків?
Відповідь - так. Незбиране молоко та вуглеводи можуть мати негативний вплив, особливо на фертильність чоловіків. Тут я розповідаю вам про цю новину, яка може дати вам кілька пропозицій щодо покращення шансів зачати дитину.
Протягом багатьох років фахівці з питань репродуктивного здоров’я вивчають, чи пов’язана дієта з проблемами фертильності. Нещодавно на конгресі репродуктивного здоров'я в Сан-Дієго, США, ця тема стала головним героєм.
До цього часу в декількох невеликих дослідженнях було багато розмов про те, що продукти з високим вмістом жиру та вуглеводів відповідають за зниження якості сперми. На цій конкретній конференції була представлена наукова робота, проведена в Гарвардській школі громадського здоров’я, в якій було встановлено, що цільні молочні продукти (не з низьким вмістом жиру) негативно впливають на якість сперми
Це дослідження базувалося на аналізі 189 чоловіків у віці від 19 до 25 років. Було встановлено, що чоловіки, які споживають три порції цілих молочних продуктів на день, мають нижчу якість сперми, на 25%, у порівнянні з чоловіками, які не вживають молочних продуктів. Це свідчить про те, що якщо ви вип’єте три склянки цільного молока або деяких молочних продуктів, одержаних із цільного молока, ваша сперма може бути менш ефективною для швидкого досягнення мети: а саме запліднення яйцеклітини.
За словами авторів дослідження, це може бути через те, що естроген, жіночий гормон (що міститься у корів), присутній у молочних продуктах. Це гіпотеза, і це дослідження досі вважається суперечливим.
Але крім цільного молока, вважається, що вуглеводи можуть також негативно впливати на фертильність чоловіків - оскільки одне дослідження показало, що надлишок вуглеводів зменшує кількість сперми. Подібним чином, інше дослідження показало, що пари, які прагнуть завагітніти за допомогою запліднення in vitro, виграли, якщо чоловік споживав більше білка, ніж вуглеводів.
Без сумніву, ці дослідження цікаві та відкривають двері для пошуку нових ключів до розуміння проблем народжуваності у чоловіків. Напевно, не бажано або потрібно призупиняти молочні продукти на основі цього дослідження, яке також стосується незбиране молоко (загалом, у будь-якому випадку, здоровішим для всіх людей віком від 2 років споживати знежирені або нежирні молочні продукти в жиру і забезпечити вас багатьма іншими поживними речовинами). Якщо у вас є проблеми із зачаттям, зверніться до лікаря та перевірте своє харчування. Пам’ятайте, що ви є тим, що їсте, і коли мова заходить про зачаття дитини, здорове та збалансоване харчування, безсумнівно, буде на вашу користь.