У моєму світі мені було приємно, тому я знав, що якщо я коли-небудь захочу здійснити самоконтроль у цій галузі, мені не доведеться. На квітневий виклик Life.hu кращий час. У будь-якому разі, коли я задумався над цим, я прийшов до висновку, що не настільки велике мистецтво, щоб на місяць виключати всілякі солодощі! І цього разу - як, коли в підлітковому віці я вважав непоганою рум'яною своє темно-каштанове волосся - виявилося, я величезний!

Я гедоніст. А саме, від тих, хто, викидаючи всі прохолодні та не випадково тенденції здорового харчування, просто їсть лише те, що їм просто хочеться - звичайно, прагнучи помірності.

дебатів

Отож, хоча по редакції час від часу прокочуються величезні хвилі схуднення, я не замислююся про те, щоби тривалий день поспіль душити обід скибочкою торта. Оскільки солодощі і так завжди були моєю слабкістю, я вважав, що це цікавий експеримент для Рік виклику до речі, я знімаюся з себе на цілий місяць. "Навіть мені не заважає трохи контролювати себе", - подумав я спочатку, поправляючи свої пурхаючі маленькі волоски перед дзеркалом. І в будь-якому разі, "гарбузи з цим легко справляються". Ну, не дуже!

Свідоме планування передувало операції

Безліч творів про зміну способу життя, як правило, починається з прийняття рішення в цілому розумі. Ерго, якщо я протягом місяця не їм цукерок і не п’ю солодких безалкогольних напоїв - адже, строго кажучи, я думаю, що це теж цукерки - я повинен спочатку обговорити це із собою. Мені потрібно прийняти чітке рішення і записати в голові це

Мене не слід спокушати, навіть якщо сам Джордж Клуні просить мене лизнути Нутеллу з його оголеного тіла.

Незважаючи на те, що я вирізав йому жилет із досить великим для відповідного місяця, тому до цієї міри операції передувало справді свідоме планування, і я навіть шукав навіть апетитних альтернатив для заміни цукру.

Так я заспокоїв напади

Перші два тижні пройшли майже безтурботно, мій ентузіазм все ще бив стелю, я навряд чи міг думати про солодощі. Я подбав про те, щоб компенсувати відсутність цукру з мого організму у вигляді фруктів. На сніданок я замість шоколадних круасанів з’їв більшу миску фруктового салату, і якщо я з нетерпінням чекав більш напруженого дня, то вибирав кашу з ложкою-другою меду та кількома скибочками банана. Я давно пив каву без будь-яких підсолоджувачів, тому з цим не було проблем. Проблеми набули зовсім іншої форми, і лише незабаром після цього.

Після другого тижня я все більше і більше замислювався над тим певним оголеним баченням Джорджа Клуні, і мушу визнати: уявне лизання арахісового масла наповнило мене набагато більшим хвилюванням, аніж оголеним серцеїдом.

Мене дратувало все більше і більше, я міг буквально придбати шматочок шоколаду або кілька ковтків кола.

Саме тоді настав той певний момент, коли я згрішив. Повернувшись додому з суботньої гулянки, я був поблажливіший до себе, ніж мав бути: вранці зіткнувся зі мною порожній шоколадний папір, що лежав на журнальному столику. Я вже знав, що одного разу вдарившись чимось у щит, відтепер не було зупинки - я провалив завдання.

Така солодкість мала солодкий ефект

Хоча я протримався лише три дні без солодощів, я відчув багато позитивних наслідків. Усунення солодкості, а разом з нею і рафінованого цукру, який багато хто також називає білою отрутою, оскільки є джерелом багатьох хвороб, не тільки добре вплинуло на моє травлення, але навіть зробило шкіру обличчя красивішою. Я також трохи програв, хоча явно мав би бути наполегливішим для отримання більш вражаючого результату.

Оскільки я вносив у свій організм природний цукор, який також легше розщеплюється, рівень цукру в крові був не таким високим, як раніше. Я почувався енергійнішим і справді здоровішим.

І хоча я справді не витримав і місяця без солодощів, я впевнений, що буду споживати ці цукропродукти, що переробляються, в майбутньому набагато більш вдумливо та свідомо, які не лише відповідають за ожиріння та довготривалий діабет, але й також збільшують травну систему і ішемічну хворобу серця.