Чи є діарея корисно їсти йогурт чи ні, є більш поширеним питанням, ніж ми можемо подумати. Одні кажуть, що, приймаючи його всередину, страждаючи від цієї кишкової проблеми, стілець стає ще м’якшим, а інші, навпаки, говорять про протилежне. Відповідь полягає в тому, що ви можете їсти йогурт, якщо у вас діарея, як вона є пробіотик і це дуже корисно для здоров'я органів травлення.
Отже, якщо ви шукаєте домашній засіб від діареї, йогурт є хорошим вибором, і в цій статті HOWTO ми повідомляємо вас про все, що вам потрібно знати про те, можна їсти йогурт при проносі і всі переваги та властивості, якими він володіє.
Чи можете ви їсти йогурт при діареї?: ТАК
Як ми вже згадували раніше, так, ви можете їсти йогурт при діареї, оскільки це допомагає скоротити тривалість і важкість цього завдяки своїм чудовим властивостям, особливо вмісту пробіотики, що чудово, коли у вас діарея.
Однак вам не доведеться зловживати цим, оскільки це може спричинити подразнення шлунка. Крім того, слід уникати вживання йогурту, що містить високий рівень цукру або клітковини, оскільки це може погіршити слизову оболонку або слизову оболонку кишечника, а також йогурти зі штучними підсолоджувачами.
Ми також рекомендуємо проконсультуватися з цією іншою статтею HOWTO, де ми пояснюємо, як їсти, якщо у вас діарея.
Чому йогурт корисний при діареї
несолодкий простий йогурт володіє a багато пробіотиків (хороших бактерій) що вистилають кишечник, щоб захистити його від мікробів, що викликають діарею. Йогурти у них є молочна кислота вони допомагають знищити шкідливі бактерії в кишечнику. Може трапитися так, що ви звернулися до лікаря і вам призначили певний тип антибіотика для усунення бактерій, що викликають проблеми зі здоров’ям (крім діареї), але іноді ігнорується, що хороші бактерії також вилучаються через ці агресивні антибіотики для ваша травна система. Також у кишечнику живуть мікроорганізми, які допомагають травленню, і серед них є ті, хто відповідає за регулювання консистенції стільця, саме тому пізніше з’являється діарея. Йогурт допомагає боротися із знищенням цих організмів шляхом повторного введення нових. Нарешті, ви повинні знати, що йогурт містить більше білків, ніж інші продукти, призначені для профілактики діареї, тому ви можете їсти його в період діареї, не нехтуючи іншими важливими поживними речовинами.
Можливо, доведеться уникайте молока, якщо у вас діарея, але тим не менше такий молочний продукт, як йогурт, допомагає запобігти подібним проблемам. Вам цікаво, чи всі види йогурту ефективні для цієї ситуації. Відповідь полягає в тому, що неважливо, чи є у них фрукти, чи вони ароматизовані, вони не повинні впливати на діарею. Однак є деякі властивості, яких краще уникати, наприклад, згадані вище, такі як рясний цукор або підсолоджувачі.
Як пити йогурт, якщо у мене діарея
Далі, тепер, коли ви знаєте, що можете їсти йогурт, коли у вас діарея, вам доведеться знати, як пити йогурт, щоб він був ефективним проти діареї.
Є 2 натуральних йогурти на день допомагає, як ми вже говорили раніше, підтримувати корисні бактерії в кишечнику. банановий йогурт Він також ефективний при діареї і тим більше, якщо ви готуєте її самостійно. Для цього ви можете просто взяти банан, порізати його на шматочки і змішати з натуральним йогуртом, щоб продукт був максимально натуральним і, таким чином, більш корисним. Або ви можете придбати банановий йогурт у будь-якому супермаркеті, якщо хочете.
Може бути виготовлений йогурт з олією чорного насіння змішавши столову ложку цієї олії з чашкою йогурту, і ви будете споживати його двічі на день. Ось як ви можете полегшити цей дискомфорт.
Грецький йогурт як засіб від діареї
Якщо ви вирішили використовувати Грецький йогурт як засіб від діареї тоді вам буде цікаво дізнатись, що це таке найкращий вибір порівняно з усіма іншими йогуртами, оскільки він має протизапальні та антипатогенні властивості, що покращує стійкість шлунку до шкідливих бактерій.
Це також пробіотик, який сприяє регулярності роботи кишечника. Травна система містить ряд корисних бактерій, які допомагають перетравлювати їжу, які збільшуються при вживанні грецького йогурту. Чим більше цих бактерій збільшується, тим менше місця залишається для поселення шкідливих бактерій, тому це є великою перевагою.
Чи корисний йогурт при діареї у немовлят?
Якщо можливо використовуйте йогурт для лікування діареї у немовлят, але лише у тих, кому більше 6 місяців, оскільки це діє так само, як це пояснювалося вище для дорослих. У випадку менших малюків їм буде потрібно продовжувати пити грудне молоко та слідувати порадам педіатра.
Для давання йогурту дитині з діареєю, Ви можете приготувати звичайний йогурт, змішаний з невеликими шматочками фруктів, або просто давати його безпосередньо двічі на день.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чи можете ви їсти йогурт при діареї?, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.