ДОБРО ВЖИВАТИ МАСЛО НА КЕТОГЕННОЙ ДІЄТІ?
Масло - це їжа, на яку ми дивимося з певною недовірою, роблячи покупки. У минулому існувало багато міфів, які впливали на цю та інші продукти, що містять холестерин, багато людей все ще думають, що вживання вершкового масла блокує їхні артерії та робить їх ближчими до серцевий напад Що в цьому правда?
Безумовно, міфи про їжу з жирами та холестерином позначили наше життя, вони зумовили наш раціон глибоко вкоріненими страхами в нашій свідомості, настав час розірвати певні міфи і справді дізнатися, що відбувається з повсякденними продуктами, такими як масло.
У цьому відео ми поговоримо про вершкове масло, ми побачимо дуже потужні переваги цієї їжі, і я спробую переконати вас втратити страх перед цією їжею, оскільки вона містить холестерин, зовсім не означає, що ваше серце знаходиться під загрозою, це більше, дослідження якості підтверджують протилежне, коли ми їмо вершкове масло, загальний і поганий холестерин знижуються, а водночас підвищується хороший холестерин, тому, як бачите, не варто продовжувати боятися їжі, яка може принести ви дуже цікаві речі в користі вашої ваги та вашого здоров'я.
У цьому відео ми також вирішимо питання, яке я отримую багато на своєму каналі YouTube. Чи можу я отримувати масло на кетогенній дієті? Ми також трохи поговоримо про масло топленого масла, масло про яке ми також отримували запитання на каналі.
Пам’ятайте, що під час кетогенної дієти їжа з хорошими жирами є дуже важливою їжею з різних причин, спочатку вони забезпечують нам багато ситості, щось цікаве, наприклад, зменшити калорії природним шляхом, жири також є макроелементом, який збільшує менше рівня інсуліну, ніж вуглеводи та білки, це буде дуже корисно, оскільки, коли ми зменшуємо інсулін, ми можемо отримати доступ до жирових відкладень, ми можемо також почати покращувати дуже поширені сьогодні умови здоров'я, такі як резистентність до інсуліну, стан, який, якщо ми його підтримуємо, запобігає нам від зниження рівня інсуліну, це також збільшує ризик різних проблем зі здоров'ям, при всьому цьому добре втратити страх перед жирами, коли це відбувається, ситуація різко змінюється у вазі та у вашому здоров'ї.
Ви зазвичай їсте масло? Як ти любиш його пити? Ви берете нормального або топлене масло? Ви коли-небудь робили домашнє масло?