алкоголь

Якщо ви задали собі питання Чи можна пити алкоголь, якщо у мене є холестерин? ви знайдете всі відповіді в цій статті.

З багатьох причин, Алкоголь та холестерин це легке поєднання знайти у значної кількості людей.

Однією з таких причин є той факт, що пити вино корисно для підвищення рівня холестерину.

Якщо з якихось причин ви не знаєте, що таке холестерин, я рекомендую вам прочитати статтю, яку я вже опублікував у цьому блозі Хороший або поганий холестерин .

Питання про алкоголь вони дуже часті в кабінеті лікаря і в моєму теж. З цієї причини я роблю цю серію статей про алкоголь, щоб ви могли отримати відповідь на всі свої запитання.

Ось деякі статті, присвячені алкоголю, на випадок, якщо вам цікаво прочитати будь-яку з них:

Індекс статті

Чи можна пити алкоголь, якщо у мене є холестерин?

Я впевнений, ви вже багато разів чули про взаємозв’язок між вживанням алкоголю та холестерином.

Я думаю, що в більшості випадків ви читали або бачили новини по телебаченню про стосунки між холестерин і вживання алкоголю вони завжди були позитивними.

Новини, які навіть заохочують вживання алкоголю у людей, які мають високий рівень холестерину.

Але не завжди добре пити напій з алкоголем, коли у людини підвищений рівень холестерину.

Принципова відмінність полягає в кількість алкоголю, яку можна випити і в вид алкогольного напою.

Сьогодні існує медичний консенсус щодо цього помірне вживання алкоголю покращує рівень холестерину в крові.

Тому, якщо ви задали собі питання Чи можу я пити алкоголь, якщо у мене високий рівень холестерину? вам слід продовжувати читати.

Вплив алкоголю на холестерин у крові

Існує кілька ефектів алкоголю на рівень холестерину в крові. Вони такі.

  1. Було показано, що вживання помірної кількості алкоголю підвищує рівень холестерину «Bдобре«, Також званий холестерином ліпопротеїнів високої щільності або HDL-COL.
  2. Але, вважається, що Вживання великої кількості алкоголю може бути пов’язане з підвищенням рівня холестерину «Погано«, Також званий холестерином ліпопротеїдів низької щільності або LDL-COL.
  3. Також вважається, що люди, які вживайте надлишок алкоголю і іноді маєте низький рівень холестерину ЛПВЩ, хороший холестерин.

Так що не возитися з типами холестерину, Наступні два поняття повинні бути вам дуже зрозумілими:

  • Що підвищений рівень холестерину ЛПВЩ саме вони захищають від серцево-судинних захворювань.
  • Що підвищений рівень холестерину ЛПНЩ саме вони сприяють виникненню серцево-судинних захворювань.

І вам це також повинно бути дуже ясно вживання надлишку алкоголю, або регулярно або дуже зрідка підвищує рівень холестерину ЛПНЩ у крові, тобто поганий холестерин, який відповідає за підвищення ризику серцево-судинних захворювань.

Чи заборонено вживання алкоголю з високим вмістом холестерину в крові?

Якщо ви постійний читач цього блогу, ви це вже знаєте Я не люблю говорити про заборони, але з рекомендації оскільки пацієнт завжди частіше отримує та виконує рекомендації, ніж заборона.

Тому при виявленні аналізу крові високий рівень холестерину ЛПНЩ у крові, Бажано зменшити звичне споживання алкоголю.

Скільки алкоголю вважається помірним споживанням?

У статті Чому алкоголь товстить? Я вже тобі це пояснив яка помірна кількість алкоголю що ви можете пити щодня, і це прийнято за медичним консенсусом.

Однак я поясню вам це нижче.

Найголовніше - це помірна кількість алкоголю для чоловіків та жінок воно різне, оскільки жінки метаболізують алкоголь повільніше.

Середні кількості алкоголю, які можна вживати, такі:

Для чоловіків:

  • Не більше 700 мл пива на день (2/3 пива або дві банки).
  • Не більше 300 мл вина на день (2 маленькі склянки).
  • Не більше 45 мл алкогольного напою, що містить 40 градусів алкоголю або більше.
  • Це також буде помірна кількість 1 пива та невеликий келих вина: не 2 пива та 1 келих вина, або навпаки.
  • А також алкогольний напій, який містить рівне або більше 40 градусів алкоголю разом з пивом або невеликою склянкою вина.

Для жінок це буде половина цих сум.

І звичайно, вагітна жінка ні в якому разі не повинна вживати алкоголь.

Вино та холестерин

Протягом багатьох років сприятливий вплив вина на серцево-судинні захворювання та холестерин.

Багато пацієнтів, коли ви даєте їм результат аналізу крові і повідомляєте, що вони мають високий рівень холестерину, вони відповідають вам типовим запитанням:

Навіть якщо у вас високий рівень холестерину Чи добре, що я випиваю 2 склянки вина на день?

І відповідь завжди так.

Це пов’язано з хімічною сполукою, яка входить до складу вина. Ця речовина називається Ресвератрол, що є хімічно рослинним стерином.

Ресвератрол Це може бути причиною того, що у людей, які регулярно та помірно п’ють вино підвищений рівень холестерину ЛПВЩ, Хороший холестерин.

Однак в останні роки з'являється потік авторів, які ставлять під сумнів цю теорію. Тому для підтвердження цього буде потрібно більше наукових досліджень Ресвератрол захищає від серцево-судинних захворювань.

Пиво та холестерин

Пиво так само, як вино не містить холестерину за своїм хімічним складом.

Також пиво також містить у своєму складі рослинні стерини.

Однак цих рослинних стеринів дуже мало.

Настоянки та холестерин

Високоалкогольні напої, такі як Джин, ром, горілка, текіла або віскі, вони не містять у своєму складі холестерину.

Ці напої, хоча вони можуть бути корисними для холестерину, завжди при помірному споживанні, також можуть підвищення тригліцеридів .

Завершення

На закінчення необхідно згадати ще 3 аспекти:

  1. Існують наукові дослідження, які роблять висновок, що кардіопротекторна дія алкоголю може залежати від тип споживаного напою.
  2. Вплив алкоголю на метаболізм холестерину є складним, але прийнято стверджувати, що він може збільшити хороший холестерин і зменшити шкідливий холестерин.
  3. Хоча Алкоголь може благотворно впливати на холестерин, він також чинить багато шкідливого впливу на організм людини.

І це тривало менше 40 градусів пива! Поки що я прийшов із алкоголем та холестерином!

Я уявляю, що ви уважно прочитали статтю і вже знаєте Вплив алкоголю на холестерин.

Ви вже маєте всю інформацію, яку шукали, і відповідь на запитання Чи можна пити алкоголь, якщо у мене є холестерин?.

Тепер ви знаєте щось дуже важливе: як алкоголь впливає на холестерин і це Вино може бути напоєм, який має найбільший сприятливий вплив на холестерин.

Якщо у вас виникли запитання, дайте мені коментар, і я відповім вам.

Підпишіться на Блог, якщо вам подобаються статті . Таким чином, я надсилатиму вам електронний лист кожного разу, коли я публікую нову статтю.

Якщо вам сподобалась стаття і ви думаєте, що вона може зацікавити ваших друзів, ви можете поділитися нею у своїх соціальних мережах. Ви знайдете їх нижче. Вам також може сподобатися у Facebook. Якщо ви це зробите, ви знаєте, що маєте всю мою вдячність.

Я намагаюся вдосконалювати кожну статтю, тому мене цікавить ваш рейтинг мене в зірочках нижче. 5 зірок - це максимальна нота, і для цього вам потрібно натиснути на зірку праворуч.

Ви також можете полюбити ці предмети

Гарного дня!