гастрит саме запалення слизової оболонки шлунка спричиняє такі симптоми, як здуття живота, печія, втрата апетиту, нудота, блювота та ін. Частиною лікування гастриту є внесення змін до дієти. Можливо, симптоми гастриту загострюються після вживання їжі або напоїв, таких як кава, гостра їжа, кислі напої, газовані безалкогольні напої, жири, солодощі, алкоголь тощо.
Якщо ви маєте перевагу до десерти (Хто б не.) Найбільше занепокоєння викликає те, як вони можуть допомогти або погіршити гастрит.
Десертні солодощі можуть посилюють симптоми гастриту, але це не означає, що ми повинні повністю позбавляти себе їх, цілком можливо, що помірковано ми можемо насолоджуватися певними десертами, навіть якщо ми отримуємо лікування від гастриту.
Десертів, яких нам слід уникати, якщо ми маємо гастрит
Першим кроком буде визначити, які найосновніші десерти нам слід викинути зі списку десертів.
Шоколад - це перший пункт, який ми повинні записати до цього списку десертів, щоб уникнути, якщо у нас гастрит. Шоколад містить кофеїн, а кофеїн - це продукт, який подразнює слизову оболонку шлунка і посилює симптоми гастриту.
Зокрема, ми повинні виключити шоколадні десерти як
- Шоколадні торти,
- Шоколадне печиво,
- Тістечка,
- І т. Д.
Щоб не страждати від обмеження споживання шоколаду, шоколад можна замінити ваніллю: ванільний пиріг, ванільне печиво тощо.
Молочні продукти
Інший продукт, який ви помітите, що посилює симптоми, - це алехе та похідні молочних продуктів, але, звичайно, не всі, а ті, що мають більше жиру. У невеликих кількостях молочні продукти не спричинять спалаху симптомів, навпаки, йогурт, наприклад, може бути корисним при гастриті, оскільки він сприяє відновленню мікробіоти кишечника.
Деякі молочні десерти, які слід готувати з нежирним молоком
- Пудинг,
- Флан,
- Заморожений,
- Йогурт,
- І т. Д.
Фрукти
Фрукти можуть бути хорошим десертом для будь-кого, хто страждає гастритом, однак перед тим, як їх вживати в десерт (наприклад, яблучний пиріг) або повністю окремо, ми повинні врахувати деякі проблеми.
В принципі, нам слід уникати кислих фруктів, таких як цитрусові (лайми, грейпфрути, апельсини, лимони, мандарини, помідори тощо). Кислі фрукти посилюють симптоми гастриту.
Вживання фруктів - це не погана ідея, однак, нам слід уникати прийому сирих фруктів, якщо у нас проблеми з гастритом. Сирі фрукти важче засвоюються, тому для успішного завершення процесу виробляється більше шлункових кислот. Таким же чином ми повинні також видалити шкіру, щоб процес був більш задовільним.
Вживання варених фруктів у найкращому стилі компоту - здоровий варіант для тих, хто має проблеми зі шлунком.
Однак не всі фрукти спричинять розлад травлення. Деякі з них можуть бути особливими для людей з проблемами гастриту:
- Персики,
- Ожина,
- Яблука,
- Банани,
- Папайя,
- Кокосовий,
- І т. Д.
Увага
Окрім обережності з десертами, хворий на гастрит також повинен суворо контролювати щоденне споживання цукру, оскільки це може посилити подразнення, здуття живота та дискомфорт у животі.
Тому ви повинні мати велику відповідальність і помірність у споживанні десертів, завжди розуміючи, що вони є частиною здорового харчування. Раціональне харчування та зміна здорових звичок є двома опорами для лікування гастриту.
Завершення
Ніхто не задоволений позбавити себе смачної їжі та напоїв, які найбільше нас радують. Однак, якщо ми не маємо поміркованості та поведінки щодо споживання цих продуктів, цілком ймовірно, що наявність гастриту, як тільки ми їх споживаємо, дасть нам посилені ознаки. Але якщо ми будемо обережні та вживатимемо ретельно, то, швидше за все, дієтичні обмеження будуть менш суворими.
Якщо вам потрібно полегшити гастрит, але ви не можете знайти ефективний спосіб це зробити, я пропоную вам прочитати книгу "Досить гастриту" Бренди Андерсон. Система «Досить гастриту» Він включає глибоку модифікацію харчових звичок та способу життя, зміцнення імунітету та низку порад, які допоможуть покласти край цьому незручному стану. Ви знайдете багато справді нової та ефективної інформації. Клацніть тут Клацніть, щоб поділитися у Facebook (Відкривається в новому вікні)