Новини
Рейтинг читачів
Чи знали ви, що якщо ви вирішите плавати, ви зможете спалити до 700 калорій за годину?
Плавання набагато корисніше в будь-якому спортивному залі або навіть у командній грі з м’ячем, оскільки ви одночасно ламаєте всі м’язи у вашому басейні, роблячи їх гнучкими та підтягнутими. І ще одна хороша новина: плавання - це один із видів спорту, де неправильний рух найменше призводить до поломок, посмикування або фіолетових плям. Повірте, це не вимагає років попередньої підготовки, лише настрій і рішучість; більшість тварин здатні плавати при народженні, включаючи людей.
Хочете стрункішу фігуру? Можливо, вам вдасться покращити поставу, але фізіотерапевт не виключається?
Окрім формування красивої і стрункої фігури та поліпшення прямолінійності, плавання також пришвидшує ваш метаболізм - кількість шоколаду, який ви споживаєте під час навчання вивченню складних тем, закривається через вас швидше і з меншим резервом. І, рухаючи м’язи поруч з хребтом, ваш хребет стає випрямленішим; Ви, напевно, чули від свого вчителя біології, що скелетні м’язи утримують кістки, а не навпаки.
Хіба ви не вірите? Йдіть за ним! Найближчий до вас плавальний басейн чекає на вас із відкритими воротами та тихо хвилястим басейном! Після стомлюючого тижня, наповненого посівом та листівками, зняти напругу під водою - це особливо приємний досвід.