Напевно багато разів ви задавались питанням, де справжнє щастя, особливо якщо ви не відчуваєте задоволений своїм тілом. Ну, бути щасливим - це ціле, це ідеальне поєднання тіла та розуму. Так ви худнете Ваша якість життя, безсумнівно, покращиться, але і ваше здоров’я, ваші хобі та ваші звички. Але будьте обережні, це не означає цього схуднути зробить вас щасливішими, чи що дівчина на обкладинці журналу Цього місяця вона набагато щасливіша за вагу на 15 кілограмів менше, не обманюйте. Можливо, ті люди, які вбивають себе в Росії спортзал щодня вони хочуть покрити деякі недоліки, які вони мають на особистому рівні, або, якими б досконалими ми їх не бачили, вони більш самосвідомі, ніж ми, з кількома зайвими кілограмами.
Втрата ваги покращує якість вашого життя
Очевидно, втрата ваги справді призводить до позитивна радість І неминуче, оскільки ця втрата ваги є результатом роботи, яку ви робили деякий час, і, хай це нехай видно, і можливість носити джинси 3 років тому робить вас щасливим. Крім того, те, як ви відчуваєте себе фізично, впливає і на інші речі, наприклад, на ваші стосунки з іншими людьми. Але далеко не все це, ваша цінність як людини не зводиться до кілограмів на вазі. Тому коли ви набираєте вагу або худнете, Це не ваші мрії, ваші ілюзії, ваші життєві спонукання або ваш спосіб існування також зазнають змін. Ви все ще така сама людина, як завжди. Ви унікальна і неповторна істота незалежно від ваги! Але, крім того, своє процес схуднення Це також має труднощі, оскільки ви повинні бути сильною людиною, щоб уникнути певних спокус, і там ви вже перемагаєте. Напевно, ви знаєте багатьох людей (або є одними з них), які позначили себе як Новорічна постанова схуднути. Але це значно більше, ніж це, це рішення, яке потрібно прийняти, усвідомлюючи, наскільки це може бути дорого, зусилля, які потрібно докласти, і стрес, який може спричинити відмова від певних продуктів. Але ти можеш це зробити!
Емоційний голод спричиняє фізичний жир
Тому що, крім того, хоча кілограми спостерігаються фізично через зовнішній вигляд тіла, Існує тип голоду, який помітно не спостерігається: емоційний голод. Багато людей харчуються через занепокоєння, стрес або нерви, яким, щоб позбутися цього почуття, потрібно покласти солодкий продукт у рот. Це одна з причин, чому здоров’я пов’язане не тільки з фізичним рівнем, але і з емоційним рівнем. Якщо ви худнете, тому що вам це дійсно потрібно скинути кілограм, ви будете почуватись фізично краще, і це також впливає на емоційний план. Але давайте не будемо робити неправильних емоцій, почуттів та цілей, оскільки наслідки можуть бути негативними.
Чому ж тоді ми думаємо, що щасливіші, коли худнемо? Тому що сучасне суспільство змушує нас вірити, що худі люди кращі і є більш успішними. А також, тому що в епоху Instagram кожна людина прагне показати свій найкращий образ іншим.
Емоційно схуднути
Пам'ятайте, що іноді це потрібно робити більше негативні думки дієта Схуднути песимісту в тобі, коли ти на все скаржишся. Тому подивіться на себе в дзеркало з найкращою посмішкою, адже краса - це також питання ставлення. Тіло і розум - це одна і та ж реальність. Радість як приз - одна з помилкових обіцянок швидкі дієти. Не впадайте до них!