Одна частина населення любить це, інша прокляття. Одні стверджують, що це корисно для здоров’я, інші - навпаки. Тож яка правда про вплив чорного соку на здоров’я та наші зуби?

справді

Позитиви та негативи від вживання кави

Ми могли прочитати багато інформації про діуретичні ефекти чорного лікеру, але в останніх дослідженнях 2014 року було заявлено, що це не 100% інформація.

Кава має стимулюючий і, завдяки високому вмісту антиоксидантів, також захисний ефект. "Кількість антиоксидантів залежить від виду кави, її обробки та ступеня смаження", - каже натураліст Єва Блахо.

Розумно, чорний сік є приємним джерелом енергії і позитивно впливає на концентрацію уваги, когнітивні функції та витривалість м’язів.

«Кофеїн у каві стимулює центральну нервову систему, що виявляється у виведенні адреналіну з надниркових залоз. Цей гормон викликає прискорене серцебиття, дихання та підвищений тиск ", - говорить експерт.

Гарячий смак кави також стимулює травлення. "Кава, навпаки, негативно впливає на рівень цукру в крові, оскільки саме кофеїн змушує печінку виводити глікоген у кров, що призводить до підвищення рівня цукру в крові", - попереджає натуропат.

Як кава впливає на білизну наших зубів?

Кислоти, що містяться в каві, розбивають емаль, забарвлюють зуби жовтуватими або коричневими плямами і покривають їх.

"Забарвлення зубів залежить від кількості споживаної кави, а також від генетичної схильності до структури зуба, слиновиділення та багатьох інших факторів", - каже стоматолог Катаріна Тулейова.

Для того, щоб люди, які люблять кофеїн, якнайдовше тримали білі зуби, їм неодмінно слід звернути увагу на ретельну гігієну порожнини рота.

Використовуючи спеціальні інгредієнти, забарвлення зубів, наприклад, від кави, чаю, червоного вина, зменшується або навіть зовсім зникає.

"Людям, які люблять каву і з видимою пігментацією зубів, рекомендую частіше проходити гігієну зубів в амбулаторії", - рекомендує стоматолог.

Як повинен виглядати правильний догляд за зубами?

З раннього дитинства батьки вчили нас, що правильний догляд за зубами являє собою ранкову та вечірню гігієну всіх зубів.

  1. Основою гігієни зубів є вибір зубної щітки. Пацієнт повинен проконсультуватися зі стоматологом та гігієністом зубів щодо правильного вибору.
  2. Під час чищення ми повинні використовувати щітку, за допомогою якої ми можемо дістатись до всіх ділянок рота.
  3. Однозначно не слід забувати про міжзубні проміжки та чищення язика.
  4. Чистячи зуби, ми не повинні пропускати жодної зубної пасти. Щоб очищення було ефективним, ідеально відвідати гігієніста зубів, який порадить вам конкретну техніку відповідно до стану здоров’я рота і одночасно проведе інструкцію із щіткою у роті.

Ми чистимо ці шкідливі звички під час чищення зубів:

  • Застосування надмірної сили та тиску при чищенні зубів зубною щіткою, що проявляється видимим дефектом емалі.
  • Неправильне використання зубної нитки та міжзубної щітки, які можуть розірвати ясна в міжзубному просторі.
  • Неправильний вибір розміру міжзубної щітки.
  • Нерегулярна гігієна зубів. За умови догляду за порожниною рота, якщо я сьогодні не вимию зуби, завтра я почищу їх на кілька хвилин довше. Тільки не миття їх може коштувати нам ще кількох відвідувань стоматолога.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.