Тож я почав 1 травня минулого року. Я перейшов з одного дня на наступний, зрозумівши, скільки поганого я їв. Не було проблем, тому що я був над головою, і погані речі вже не були в моїй голові як їжа: D

хочу

Тоді мені було 85 кг.

Попередні я писав серйозно: D Я справді їв, але робив це правильно: D багато, багато разів. Особливо на початку. багато м’яса, багато яєць, багато сухофруктів, багато насіння.

Потім після того, як я перейшов, я вже не був голодним: D Довгий час я їв і їжу зараз, коли відчуваю справжній голод. І я не можу це пояснити, але це інший вид голоду. Не такий вовчий голод, коли ти гуляєш по квартирі і думаєш про те, де навіть к можна запхати шоколад. У такі моменти я голодний, але так, що якщо я не отримаю їжу ще один день, це також не зашкодить. Тож відчувається зовсім інакше:)))

Зараз мені 70 кг:))), а мені на Різдво буде 65 років)))

Спочатку я не дуже ворушився. Я в полоні з лютого: D, а зараз навіть трохи поклав на це. але якщо я не в настрої. тоді немає: D

Я почав через своє здоров'я, побічний ефект втрати ваги: ​​D

Моя астма та запалення плеча зникли: D

Я дуже добре:))))

Якщо sy, то я був серйозним наркоманом солодощів: D

Ви можете одужати, і у вас буде життя без п’яти таблеток на день:)))) це була моя добова доза: D

І я також писав, що людина не вигадана для голоду. Якщо ви голодні або вам потрібно їсти. Інакше, якою б рішучістю ви зараз не були, ви зазнаєте невдачі.

Я знаю, я весь час робив багато схуднення. тоді я знову все надягаю. Однак зараз я знайшов свій шлях. Я не хочу відступати від цього.

Я не кажу, що це єдиний спосіб порятунку, але для мене це виявилося максимально.