Пов’язані новини

Дієта - важлива частина життя, а для когось навіть щось, що пов’язане з мораллю.

дієта

Багато людей перестали їсти м'ясо тварин з різних причин, починаючи від фізичного самопочуття і закінчуючи тим, що не сприяє стражданню тварин.

Серед тих, хто не може перестати їсти м'ясо, і тих, хто не їсть жодного з них, можуть бути розташовані флекситаріанці, які намагаються харчуватися здоровіше, не залишаючи м'яса, але уникати його вживання завжди.

Деякі вчені, які співпрацюють над звітом МГЕЗК про використання земель та зміну клімату, міжнародну комісію, яка консультує ООН у цій галузі, заявили, що веганство - не найефективніша практика боротьби зі зміною клімату, що, як правило, є ще однією мотивацією тих, хто дотримується веганства., і вважають, що для цієї мети більше підходить бути гнучким.

Але що це за дієта? Флексітаріан більшу частину часу дотримується вегетаріанської дієти і час від часу вживає продукти тваринного походження. Щось на зразок вживання червоного м’яса один раз на тиждень і зменшення кількості риби та прагнення споживати рослинний білок.

Дієтолог Джессіка Ореллана каже, що це людина, яка вирішила зменшити кількість тваринного білка, який вони їдять, але що якщо в якийсь момент, наприклад, на світському заході, їм доведеться їсти лише тваринний білок, вони роблять це без проблем або звинувачення у совісті чи провині.

"Які переваги від цього? Вже добре відомо, що добре керована вегетаріанська дієта може бути абсолютно здоровою, достатньою, збалансованою та збалансованою дієтою, яка не створює жодного дефіциту. Крім того, певні переваги цієї дієти були спостерігається у всеїдного, оскільки ми дійсно багато зловживаємо білками тваринного походження, що в кінцевому підсумку може зробити нас більш схильними до серцево-судинних, аутоімунних, онкологічних захворювань через їх зловживання. Побічно перша дієта збільшує споживання фруктів, овочів та овочів білки, такі як сочевиця, квасоля або нут, які, у свою чергу, допомагають нам виробляти оптимальний рН крові, який не схиляє наш організм до інших типів патологій ", - каже Ореллана.

Ще одним моментом, який може описати тих, хто дотримується гнучкої дієти, є споживання їжі тваринного походження, яка поважає навколишнє середовище, наприклад, їжа, що походить від екстенсивного скотарства, яке використовує природні ресурси району, де воно виробляється, і не зосереджуючись на виробництві швидкий і короткий термін за допомогою хімічної допомоги.

Флекситаризм з’явився як дієта балансу через вегетаріанську базову дієту із специфічним споживанням м’яса, будь то яловичина, риба, курка, свинина чи інші тварини.

Є й інші ініціативи, схожі на цю концепцію, наприклад, такі рухи, як "Безмесні понеділки", "Веганські до 6" (веганські до 6) або веганурі, що полягає у спробі вегетаріанської дієти в січні, щоб представити себе в звичках. (I)