Щоб усунути шкіру апельсинової кірки, потрібно знати тип фізичних вправ, які потрібно робити. Біг або стрибки викликають його появу, всупереч думці.

Вплив фізичних вправ сприяє появі целюліту. Це виробляється розщепленням жирової тканини, основною причиною апельсинової кірки.

знали

Оскільки Група PronoKal, Представлена ​​нова програма для усунення целюліту шляхом зміни процесу його створення: PnkCellulite. Як пояснив дослідницький відділ Група PronoKal, Хоча походження целюліту багатофакторне, початок процесу лежить у відсутності тонусу м’язів, що змінює мікроциркуляцію підшкірної клітковини, викликає набряки і це призводить до розпаду підшкірної жирової клітковини.

"Відсутність тонізації є причиною целюліту, тому першим кроком в антицелюлітній програмі має бути боротьба з в'ялістю", - пояснює він. Феліпе Ісідро, професор з фізичних вправ та здоров'я. Однак він підкреслює, що "для тонізування м’язів не все йде, насправді, існують типи вправ, які замість зменшення целюліту сприяють його появі".

Метою фізичної активності має бути тонусний м’яз. Таким чином, найбільш рекомендованими вправами будуть силові вправи, що збільшують м’язову напругу та мікроциркуляцію в цій області.

Тому вплив фізичної активності, наприклад біг або стрибки, не зменшує її, а також сприяє її появі. Збільшує розпад жирової тканини завдяки вібрації, якій вона піддається.

Деякі приклади, включені в Програма PnKCellulite це присідання сумо, тип присідання з розведеними ногами, який працює на сідничній ділянці; крок назад для верхньої частини коліна; або лежачи з підняттям ніг, щоб тонізувати область стегон і стегон.

Програма базується на мультидисциплінарному підході до проблеми і побудована навколо чотирьох стовпів, які зворотно створюють целюліт: процес реструктуризації, дренажу, тонізації та обслуговування.

Крім того, через a Кетогенна РК-дієта з низьким вмістом жиру з PnK досягається стан кетозу, який діє як спалювач жиру та покращує мембрану адипоцитів. Це зменшує його розміри і сприяє виведенню токсичних речовин і рідин, що затримуються в підшкірній клітковині, викликаючи перебудову жирової тканини.

Після фізичних навантажень рекомендується застосовувати Целюлітовий гель в уражених районах. Гель із коралово-червоними водоростями та кофеїном збільшує мікроциркуляцію та мобілізує підшкірний жир у зонах, уражених целюлітом.