Оцініть цей вміст!
Середнє 3/5. Голосів: 11
Їжте морозиво Це не тільки смачно, але й може мати велику користь. Якщо це також ваш улюблений десерт, продовжуйте читати і дізнайтеся, чому він корисний для вас.
Автор: Лілі Дельгадо
Дуже вагомі причини їсти морозиво
На думку Каліфорнійської молочної асоціації, вживання його в помірних кількостях може принести велику користь, продовжуйте читати!
- Високий вміст кальцію: оскільки воно виготовляється з молока або йогурту, нормальна порція морозива покриває до 15% щоденних потреб у кальції.
- Він багатий білком, вітаміном В12 та незамінними амінокислотами, що робить його придатним для всіх, включаючи дітей та людей похилого віку.
- Як і фізичні вправи, морозиво може покращити ваш настрій. Як? Завдяки тому, що він містить амінокислоту, яка називається триптофан, яка підвищує рівень серотоніну, гормону щастя.
- Якщо це ваніль або шоколад, обидва мають підбадьорливий ефект, який утворює ендорфіни, які допомагають зменшити стрес.
Чи знаєте ви якісь дивні смаки морозива? Getty Images
Незважаючи на ці неймовірні переваги, пам’ятайте споживати все в помірних кількостях, особливо за вмістом цукру. Ви хочете цього уникнути? Якщо ви робите це вдома, ви можете замінити його фруктовим підсолоджувачем mok (чернець).
Чи знали ви, що для вашого цуценя теж є морозиво? Ми запрошуємо вас дізнатись про це та багато іншого в Easy Kitchen,] ваш найкращий варіант для цього спекотного сезону!
- Які переваги вживання чорносливу - Noticieros Televisa
- Які переваги вживання банану щодня Mundo Sano Новини та інформація про стиль
- Чи знали ви, що найбільш підходяща дієта для вашого здоров'я також залежить від вашої генетики.
- Чи знали ви, що вживання макаронних виробів робить вас щасливішими? HV емоційно здоровий
- Чи можуть собаки їсти вівсяну кашу Користь і кількість